10-1閱讀第十章《充分表達(dá)憤怒》 回憶自己憤怒時(shí)經(jīng)常做什么消玄，說什么跟伏？舉例二三條。 留意一周內(nèi)的某次憤怒翩瓜，有意識地進(jìn)行以下兩種方向的覺察受扳，談?wù)劽總€(gè)帶給你的想法和感受： 1“我...
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#非暴力溝通作業(yè)#2018-06-05
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#非暴力溝通作業(yè)#2018-05-14
8-1研究雨涵的冰山和案例上的四要素，用“自我傾聽”的格式兔跌，試著梳理一次她案例的內(nèi)容勘高。 讓我們先來重溫非暴四要素：觀察，感受坟桅，需要华望，請求。 觀察到孩子的動(dòng)作慢仅乓，很多媽媽都容易...
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非暴力溝通vs游戲力 公益課我是8歲孩子的媽赖舟，小學(xué)班主任。機(jī)緣巧合夸楣，讓我有一定的意愿和使命感宾抓，去分享孩子的和成人的那些事兒。 于是豫喧，14號的晚上石洗，我去給朋友的家長們進(jìn)行了一堂非暴力溝通公益課。拖堂嚴(yán)重紧显，...
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日課59：幸福3件事在你現(xiàn)有的生活中讲衫，回想3件幸福的事情，并考慮如何讓這種幸福持續(xù)孵班。 ——第三本書《持續(xù)的幸干媸蓿》塞利格曼 從今年6.16開始招驴，每日打卡內(nèi)容中，增加了“幸福3件事”的內(nèi)容花椭，回顧一天...
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《站在隊(duì)尾看泰旅 .一》年紀(jì)大了精力明顯不濟(jì)忽匈，喝啤酒都想放兩粒枸杞。這次來泰國更是一直懨懨打不起精神矿辽，朋友提醒泰國與國內(nèi)有25個(gè)小時(shí)時(shí)差，于是恍然大悟郭厌，應(yīng)該是沒倒過來的原因袋倔。 此次出行其實(shí)不是為了玩...
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幸福，你往哪里跑折柠？～寫給人生的小情書75/100幸福是什么宾娜？ 是當(dāng)風(fēng)雨交加時(shí)躲在溫暖的房子， 是饑腸轆轆時(shí)咬下的第一口包子扇售， 是衣衫襤褸時(shí)洗的一個(gè)舒坦的熱水澡前塔， 是超越了溫飽之后品下第一口紅酒時(shí)的滿足， 是過慣了平常生活后...
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20140416給軒軒的情書11/100親愛的軒軒： 周末的早上承冰，一醒來你就要聽故事华弓，媽媽滿足了你。然后媽媽起來準(zhǔn)備了早飯困乒，但你每次都不能好好早飯寂屏，各種不配合，媽媽很難過娜搂，看你實(shí)在太瘦了迁霎，身體的養(yǎng)分完全不夠你成長啊...
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第六期20170115~搭乘地鐵游上海（一）臨近寒假了，孩子們剛考完試百宇，我想讓他們通過暴走的形式放飛一下心情考廉，同時(shí)也為他們寒假中走訪散落在上海大街小巷的景點(diǎn)做個(gè)準(zhǔn)備，所以設(shè)計(jì)了這一次搭乘地鐵游上海的活動(dòng)携御。最終六個(gè)孩子分...
