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你的日常習慣是什么樣子的诲祸？你有建立自己的 routine嘛古话？
你的早晨和夜晚就是成功人士的起點和終點展东，每天結(jié)束的時間和每天開始的時間同樣寶貴找都。 一 morning routine 1 建立一個固定的起床時間...
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《四型生理時鐘》找到專屬于你的高效時刻每個人的大腦都有一個主生物鐘锅棕，具體分為海豚型秉宿，獅子型隆豹，熊型，狼型贼涩。 1.海豚型巧涧。海豚每次睡覺時只有一半大腦處于休息狀態(tài)，另一半大腦則十分警覺遥倦，以...
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創(chuàng)建專屬于你的人生指南針
一 You are here 1 你來自哪里谤绳？ 2 將要走向何處？ 3 有著什么樣的工作或者事業(yè)袒哥？ 二 你的生活觀是什么樣的缩筛？ 1 工作對我意味...
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每天一張知識卡片——讓信息變成真正的知識無論是讀書還是學(xué)習，都是在信息中獲取新知堡称，在學(xué)習的過程中瞎抛，最重要的就是保持開放的心態(tài)，看到任何的知識點粮呢，都要去想婿失，這個知識點有哪些是我不...
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如何打造專屬于你的時間管理系統(tǒng)
一 時間管理的三大原則 1目標性法則 蒙田說：靈魂如果沒有確定的目標，就會喪失自己啄寡。 目標管理決定時間管理 2 要事優(yōu)先原則 推薦閱讀書籍《卓有...
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高效學(xué)習的10個秘訣
一 確定自己的目標是什么豪硅？ 如果沒有目標，你每天都是瞎努力挺物，你只能隨大流懒浮。 七個人物法確定你的人生目標 1 找到7個你想成為的人 2 列出這7個...
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為什么精英都是時間控一 早上高效時間 從早晨到上午的這段時間，是一天頭腦最好的時間段识藤，這段時間被稱為大腦的黃金時間砚著，特別適合理論性強的工作，比如創(chuàng)作文章痴昧，學(xué)習外語以...
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《晨間充電指南》教給我們的高效晨間習慣
一 讓你恢復(fù)活力的晨間習慣 1 洗臉 2 刷牙 3 沖澡 4 喝一杯溫水 5 喝一杯熱飲（茶或者咖啡） 二 助你規(guī)劃一天的晨間習慣 1 審視你...
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職場學(xué)習三大策略一 職場高效學(xué)習方法 1 功利性學(xué)習法 功利性學(xué)習法就是從工作的實際需求出發(fā)稽穆，學(xué)習后立馬可以應(yīng)用。 a 選擇一個工作中要解決的問題 b 確定學(xué)習...