240 發(fā)簡信
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  • 18 3.15 周四

    今天時間掌握的不好授艰。心情沮喪。 1雖然學(xué)習(xí)了旁抬腿但是導(dǎo)致輔導(dǎo)腰的時間沒有了限番。 2課堂亂 孩子注意力不集中.沒有第一時間就調(diào)動起來.剛開始上課沒提勁! 下節(jié)課注意多家改善娇跟!

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    失敗不會讓你成為失敗者,害怕失敗才會

    01 昨天張繼科輸了,人民日報微信公眾號推送了一篇暖心的文章:《張繼科爆冷出局“丟人”阁簸?只有從不上戰(zhàn)場的人爬早,才永遠(yuǎn)不會輸!》 人民日報這樣的媒體能夠持這種不唯金牌論的寬容態(tài)度...

  • 每日一改

    節(jié)奏 是控制 是統(tǒng)一 是強弱 是有規(guī)律的 舞蹈中數(shù)1的時候就是:你的動作和你的節(jié)奏一起并同時到位. 使的蠻勁動作不僅不輕巧還會拖拍子. 使的巧勁用腳尖 指尖延長著去踢腿去做動...

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    一年瘦身30斤网杆,一月練成馬甲線,這些經(jīng)驗分享給正在瘦身的你

    之前寫了一篇8年健身經(jīng)驗伊滋,這些事情碳却,教練一定沒跟你講過 談了談運動健身對養(yǎng)生的益處,有朋友留言怎樣才能有效地瘦身笑旺,今天我就從減重昼浦、塑形、節(jié)食等幾個方面來談?wù)勍仓鳎H測有效关噪,而且復(fù)...

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