看這部電影底哗，就像面對一個身患絕癥的朋友搓茬，她躺在ICU病房里旦事，身上插在各種儀器和管線么翰，整個身體縮在特大號病號服里面青灼，你神情肅穆暴心，心中充滿悲戚，握著她干枯的手杂拨，眼中含著淚花专普，想要...
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滾蛋吧陡舅，腫瘤君：你不能因為害怕失去阁猜，而不去擁有蟆技。
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瘦弱體型變身肌肉男的運動法
瘦弱體型一般都是沒有脂肪，肌肉長而薄弹沽，不管怎么吃都不會胖的體型檀夹。即使是多運動，吃好幾頓飯策橘，肌肉也不會變大炸渡，而且也不會長肉，看來真的是很難看役纹。 但是不要絕望偶摔，因為我們有專門為瘦...
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健身入門訓練 -- 從大肌肉群開始前言：（不建議長時間熱身，最新研究表明長時間熱身不利于肌肉發(fā)揮最大力量促脉，下圖每個動作20s就夠了） 然后進入肌肉訓練辰斋，熱身組用最大重量的50%做2*15RM。例如臥推最大重量...
