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Hi，很高興在@IT·互聯(lián)網(wǎng)專題遇見你腰根。 收錄范圍：收錄IT&互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)觀察與思考激才，數(shù)碼產(chǎn)品極客體驗(yàn)分析等類型文章 投稿須知：http://www.reibang.com/p/4edc76104c27 專題主編：@若錦 http://www.reibang.com/u/e4c63b354a77 官方社群：可聯(lián)系添加 @若錦 加入專題官方社群交流、學(xué)習(xí)，添加時(shí)備注簡書ID贸营。
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論一個(gè)猿類的自我修養(yǎng)
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逆向日程表 只有工作才能減輕你的焦慮扇调。 逆向日程表要求你以開始時(shí)僅30分鐘的時(shí)間為目標(biāo)矿咕。 當(dāng)你全神貫注的時(shí)候，30分鐘是可以解決一個(gè)問題所需要的所有時(shí)間狼钮。 這些聰明的碳柱、博士生級別的人類行為學(xué)學(xué)生都在苦苦地掙扎，那是因?yàn)樗麄円稽c(diǎn)也不知道如何去理順自己的想法熬芜、感受和行為莲镣。 高效者也需要制度：既然斯金納都得運(yùn)用一種制度，那我也一樣涎拉。 逆向日程表：以星期為單位日程計(jì)劃表瑞侮，其中包括一些堅(jiān)持要做的的休閑活動(dòng)，通過休息鼓拧、餐飲半火、社交活動(dòng)和游戲，把整個(gè)星期劃分為若干個(gè)可以實(shí)行控制的片段毁枯。 當(dāng)你減去日常雜務(wù)慈缔、會(huì)議、通信种玛、吃飯藐鹤、睡覺和休息等活動(dòng)所占據(jù)的時(shí)間之后，就會(huì)清楚能用于工作的時(shí)間是多么的少赂韵。 30分鐘的工作實(shí)在沒有多大的量娱节，不是那么的嚇人，但對于起到一個(gè)良好的開端祭示，贏得一次休息或獎(jiǎng)勵(lì)來說肄满，30分鐘卻又足夠了。 逆向日程表的策略之一，是將我們對組織和權(quán)威的抵觸情緒——拖拉的成因之一——向它的反面轉(zhuǎn)變稠歉，使它成為高效率的促進(jìn)因素掰担。
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專注與社工工作相關(guān)的各種效率工具/思維模型的使用方法带饱，如思維工具類（mindmanager、Xmind）阅羹、時(shí)間管理工具（Doit.im）勺疼、知識管理工具（印象筆記、為知筆記）捏鱼、網(wǎng)絡(luò)工具類（worktile执庐、麥客）及微信公眾號的運(yùn)用等，跟上互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的步伐……
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大頭：時(shí)間管理達(dá)人、專欄作者看尼、幸福行動(dòng)家猿诸，公眾號【大頭說時(shí)間管理】（ID：ilovegtd）創(chuàng)始人。 愛思考愛閱讀愛分享狡忙，渴望遇見更好的自己，2016年精進(jìn)自己分享他人址芯，通過爆文微課影響100萬+的小伙伴灾茁。 微博：大頭說時(shí)間管理，微信/簡書: mydjohnson.
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人生路上有太多的風(fēng)景旬陡，若一個(gè)人孤獨(dú)的前行著拓颓，怕會(huì)迷路、更怕失去信心描孟；分享驶睦、攜手、同行匿醒，想必我們都會(huì)走得更有意思场航，即使風(fēng)雨兼程！ 幸福是每個(gè)人追去的廉羔，而人生的幸福應(yīng)該朝這三個(gè)方向前行： 1溉痢、健康養(yǎng)生 （古今中外的健康方法） 2、為人處事（時(shí)間、精力孩饼、知識管理---社交交談---考試教育---職涯事業(yè)---愛情家庭---使命價(jià)值） 愿你髓削，與我，攜手镀娶，微笑~ （歡迎大家關(guān)注并踴躍投我的專題立膛，初稿給機(jī)會(huì)通過，3天后會(huì)衡量存留汽畴，加油磨練文章成為讀者喜歡的精華）
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易效能踐行者故事忍些，讓分享溫暖世界鲁猩，用生命影響生命。
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關(guān)注時(shí)間管理、GTD嘁酿、個(gè)人提升隙券、生活健康與習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法闹司。 為了提高本專題的質(zhì)量娱仔，只收錄高質(zhì)量文章，拒絕任何無營養(yǎng)無價(jià)值的信息游桩。----2017.4.15. 由于個(gè)人精力有限牲迫，誠邀對本專題感興趣的朋友一起維護(hù)，發(fā)展壯大本專題借卧。有興趣的請簡信我! ^.^ 歡迎訂閱“時(shí)間管理聚焦”微信公眾號timefocusing盹憎，不定期更新大量優(yōu)質(zhì)文章。
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管理時(shí)間的本質(zhì)是管理自己，這個(gè)專題收集了大家從管理時(shí)間到管理自己的路上的故事镰吵。歡迎踴躍分享你的經(jīng)歷檩禾。
