240 發(fā)簡信
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    瑜伽平衡練習(xí)教案

    《平衡主題》 瑜伽旨在找到平衡 平衡來自核心穩(wěn)定 平衡來自四肢協(xié)調(diào) 平衡來自呼吸穩(wěn)定 平衡來自心定一處 (一)兩遍拜日式兩腿夾瑜伽磚站立,尋找兩腳的跟基 麾天式動態(tài)五次 單腿...

  • 真正的修煉開始

    早晨聽張德芬講她的新書《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》表伦,她的很多話于我是醍醐灌頂值骇。 爹娘最近為瑣事吵架跳芳,有一天我因?yàn)閰⑴c了勸解,一整天都不高興,怎么樣都高興不起來苹粟。 張德芬有位讀者問...

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    自我催眠釋夢及深觀

    昨天凌晨做了一個(gè)特別清楚的夢。 我撿了一個(gè)小孩跃闹,年紀(jì)2-5歲嵌削,好像病了毛好,不說話,一直睡覺苛秕。我抱著她在山谷一直走睛榄,我在躲避什么,遇到什么事了必須在山谷里穿行想帅,走出山谷后看見商店...

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    別去大城市

    飛機(jī)在北京落地场靴,我收到助理麥子的訊息: 六哥,這個(gè)徽章的樣式有兩個(gè)港准,你確定一下哪個(gè)合適旨剥? 我兩個(gè)都不滿意,但又說不出哪里不滿意浅缸。于是我脫口而出: 去找一下紹峰轨帜。 我說完就失落...

  • 我為什么不成功

    從普遍的價(jià)值觀看,我是一個(gè)很不成功的人衩椒。沒有做官是不成功的表現(xiàn)蚌父;沒有財(cái)富是不成功的表現(xiàn);在自己從事的教師行業(yè)沒有成為領(lǐng)軍人物是不成功的表現(xiàn)毛萌;在自己的專業(yè)中沒有成為專家是不成功...

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    那些生命中驚心動魄的時(shí)光

    打算給100個(gè)陌生人寫100封溫暖的信苟弛,第二封就把我整失眠了。 留言五花八門阁将,有點(diǎn)問題不知道怎么答膏秫。比如:怎么規(guī)劃自己的人生?(我這輩子都沒有規(guī)劃過自己的人生)做盅;怎樣寫出更好...

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    不是初戀的初戀

    那年尹果兒18歲缤削,第一年復(fù)讀高三。 她其實(shí)喜歡跳舞吹榴,喜歡唱歌亭敢,喜歡朗誦,爸媽是人民教師图筹,所以她是個(gè)非常傳統(tǒng)又透著浪漫的女孩子帅刀。 在那時(shí)快一米七高的她,算是很高的個(gè)子婿斥,加...

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    五月九日隨筆

    雨過天晴的第二天劝篷,天空依舊湛藍(lán),輕飄飄的空氣和我焦急趕時(shí)間的心情很不般配民宿。 到達(dá)目的地大學(xué)娇妓,這個(gè)年輕學(xué)子神圣的殿堂里花香鳥語,柔風(fēng)書氣活鹰,一切都在這里慢下了腳步...

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    減肥這件事哈恰,能管住嘴只估,你就贏了

    當(dāng)下,減肥幾乎是一個(gè)全民話題着绷。市場上運(yùn)用而生了各種各樣的減肥產(chǎn)品蛔钙,減肥藥,代餐荠医,拔罐吁脱,埋線,各種健身房廣告等等彬向。因?yàn)榇蠹叶贾兰婀保瑴p肥不僅僅為了更美,還為了更健康娃胆”橄#看上去,這是...

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