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高效能人士的七個(gè)習(xí)慣 -
2019汽纤，我的年度計(jì)劃虏束，我的愿望清單自律如王瀟洪添，寫作如小米绅项，分享如佳昕，咨詢?nèi)缳Z杰赋续。 活成一個(gè)健康有型男翰、獨(dú)立自主、不斷分享＋成長的人纽乱，是我心中期待的自己蛾绎。 一、健康有型： 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭：精...
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從160斤-100斤鸦列，我如何1年變成更好的自己
一切不能長期堅(jiān)持的減肥方法都是耍流氓租冠。 可能這篇會(huì)有點(diǎn)啰嗦，因?yàn)橄胝f的很多薯嗤。只想看經(jīng)驗(yàn)的話顽爹，就直接跳到相應(yīng)標(biāo)題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多骆姐，具體多少我不...
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【原創(chuàng)】富有的十大習(xí)慣
【原創(chuàng)】富有的十大習(xí)慣 一镜粤、堅(jiān)持每天讀書自學(xué)，可以利用軟件也可以讀紙質(zhì)書籍玻褪。 二肉渴、至少每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，利用早上的時(shí)間去跑步带射。 三同规、與其它同樣具有成功思維的人建立人際關(guān)...
