剛禪繞畫了一幅小線條保屯，今天在媽媽365群里看到丹丹發(fā)的禪繞颠锉，又燃起對(duì)它的欲望煤搜，想著自己專注了療愈了以后還可以分享出去。因?yàn)槲依斫獾亩U繞的精髓不是畫的多好胆胰，而是畫的滿足舒暢赞枕。 ...
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一年重生之《自娛自樂》 -
~2021總結(jié)回顧我的2021 剛翻看了我的2021庭瑰，很多個(gè)第一次和特別。 幾乎貫穿一整年的 第一次畫日記抢埋，從3月到11月弹灭，12月正在補(bǔ)ing，這樣我一翻本子就回憶起我這一年的大事和小確幸...
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~2022計(jì)劃認(rèn)知 我是值得被愛的 我情緒有反復(fù)是正常的 飯是一口一口吃的揪垄，急不來穷吮，但是必須得行動(dòng)一點(diǎn)一點(diǎn)搭配起來。 行動(dòng) 清單：用畫日記和寫清單的方式開啟連續(xù)手賬福侈，把每天記錄一下酒来，會(huì)感覺...
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我是自由的，我是有選擇的——2022第1周肪凛、第2周周復(fù)盤1.1-1.9元旦計(jì)劃的22年規(guī)劃：認(rèn)知堰汉，行動(dòng)，興趣伟墙，社交翘鸭，健康。 外求是我主動(dòng)改變的動(dòng)力積累 2號(hào)約了玉霖戳葵，我們聊了一個(gè)小時(shí)就乓。 7號(hào)約娟子聊，也是一個(gè)小時(shí)拱烁。 1.此時(shí)的狀態(tài)完全正常生蚁，我的...
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愛，是愛嗎戏自？邦投！
今天在聽《少有人走的路》，里面講到愛擅笔。 愛不是沖動(dòng)志衣。一股腦扎進(jìn)去的，沒有理智猛们，只是頭腦一時(shí)發(fā)熱念脯，這不是愛，只是欲望弯淘。 過分依賴不是愛绿店。聽夫妻相處出軌一節(jié)里，被出軌的都是弱勢一...
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如果這是我生命的最后一天小時(shí)候?qū)W過一篇課文《假如給我三天光明》庐橙，學(xué)過惯吕，忘了惕它，因?yàn)橐暳ι泻茫眢w康健废登，從不曾有過這樣的擔(dān)憂。 這幾天我又因?yàn)榕畠和侠粝ВL時(shí)間看手機(jī)嘮叨她了堡距。事后會(huì)自責(zé)，會(huì)想起朋友一句話...
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情緒日記-憤怒-委屈-平靜事件：孩爸昨晚和朋友喝酒兆蕉，凌晨三點(diǎn)打電話也沒接羽戒，今天早上八點(diǎn)多我出門去找他，回來他已經(jīng)在家了虎韵，說是喝完酒洗腳去了易稠。 感受：我覺得他兩次不給我打招呼，是不尊重我包蓝，沒有這個(gè)家（憤...
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關(guān)于自律有句話叫做驶社，自律才能自由。 自律打卡本测萎，app記錄我都有亡电，而且很久之前，但是……三天打魚兩天曬網(wǎng)硅瞧，然后斷了份乒。今天閨蜜再提到自律這回事，是得跟進(jìn)腕唧，跟自己的重生年相照應(yīng)呀；蛳健！ 這...
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兩句話化解身邊的小人
說實(shí)話枣接，在21年9月之前颂暇，我是基本不刷視頻的，不曉得有人記得有篇文章月腋，關(guān)于前幾年的某音損害全民健康的蟀架，我看完深以為然，從此把某音關(guān)于自己之外榆骚，其他視頻基本也連帶被關(guān)進(jìn)小黑屋片拍。...
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2022第三周1.10-1.16
健康 每天兩分鐘運(yùn)動(dòng)是堅(jiān)持了的卷拘，加上了拉伸背各30下，幻椅沒堅(jiān)持好祝高，有待改進(jìn)栗弟。 今年冬天感冒還沒那么嚴(yán)重，偶爾清嗓子工闺，不知道是不是吃了阿膠的原因乍赫。 人際 跟希媽聊天，再次把畫...
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找到能量法寶——唱歌
之前有次課程總結(jié)自己能量低時(shí)用啥方法恢復(fù)陆蟆，我寫了散步雷厂，畫畫，一個(gè)人呆著叠殷，以前也是這么做來著改鲫。 今晚被老公告知去娃那邊睡，他好幾天沒睡好想好好睡覺林束，過幾天可以好好開車像棘。我聽完覺...
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別讓情緒成為我的效率殺手今天聽完群里分享胸嘁，我打算復(fù)習(xí)一遍瓶摆。 不管作為自由職業(yè)，還是非職業(yè)性宏，無視情緒就可能成為殺手傷害我的效率群井。探索新職業(yè)，制定一年重生計(jì)劃毫胜，準(zhǔn)備開啟新征程书斜，貌似心里會(huì)多了恐懼。 首先...
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看得我好羨慕你的狀態(tài)
冬冬教練私聊復(fù)盤
首先感謝冬冬教練忙碌中的私聊。 冬冬問我：來媽媽不煩的初心业踢？ 是袄跗狻！我怎么會(huì)忘陨亡，我來媽媽不煩的初心傍衡。我就是想家庭事業(yè)都平衡。想讓自己狀態(tài)好负蠕，內(nèi)心踏實(shí)，精神豐盈倦畅。而我做到了遮糖！ ...
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冬冬教練私聊復(fù)盤
首先感謝冬冬教練忙碌中的私聊。 冬冬問我：來媽媽不煩的初心叠赐？ 是坝恕！我怎么會(huì)忘芭概，我來媽媽不煩的初心赛不。我就是想家庭事業(yè)都平衡。想讓自己狀態(tài)好罢洲，內(nèi)心踏實(shí)踢故，精神豐盈。而我做到了惹苗！ ...
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學(xué)著愛自己吧
昨天晚上老公想買衣服殿较，然后我開車帶著一家人出門。有一會(huì)兒看完特步看安踏桩蓉，沒選好感覺老公語氣是生氣了要準(zhǔn)備回家淋纲，下樓來老公就在路邊準(zhǔn)備給女兒買襪子，后來又想著給兒子買院究，然后想著...
