240 發(fā)簡信
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    《發(fā)現(xiàn)心流》:體驗最美狀態(tài)

    文 | 小李非刀 【知識點】 1.心流的定義及解釋。 1)心流”(flow)是契克森米哈賴提出的心理學概念睁蕾,它指的是“許多人形容自己表現(xiàn)最杰出時那種水到渠成苞笨、不費吹灰之力的感...

  • 專注

    我們很多時候就是在想很多事情瀑凝,讓精力都渙散到了很多方向序芦,也沒能做到自己最想做的事情。 一切都來自于自己的意識粤咪,如果我們能很好的和意識相處谚中,讓它處于一個專注的狀態(tài),做事情的效率...

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    《認知覺醒》:人生五件套抄囚,開啟改變自我的原動力

    文 | 夏鳶的暖心小筑 真正的覺醒是一種發(fā)自內心的渴望,立足長遠橄务,保持耐心幔托,運用認知的力量與時間做朋友》渑玻——《認知覺醒》 最近一陣子重挑,我一直在思考一個問題,那就是我參加了這么...

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    10/10 你為什么一定要冥想锅劝?

    開始冥想攒驰,時常練習,你就能漸漸走出情緒困境故爵,成為一個凡事心氣平和、穩(wěn)若泰山的人隅津。 --《認知覺醒》周嶺 看到這句話诬垂,我決定開始冥想。 過去伦仍,我曾多次聽說過冥想结窘,然而,對它的概...

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    《認知覺醒》:如何活出不焦慮的人生?

    王小波在《沉默的大多數(shù)》里有一句話: 人的一切痛苦赤兴,本質上都是對自己無能的憤怒妖滔。 成長過程中,你是否曾因這些事而感到焦慮: 想變好卻總是缺乏耐心桶良、急于求成座舍;想勤奮卻總是心生惰...

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