@東雨夏晨 有這個(gè)打算，會(huì)不定時(shí)的寫一些關(guān)于健身的知識(shí)的??
回憶錄――像我那么懶的人卻愛上了健身前言 剛?cè)肟雍啎焉欤杏X這個(gè)app很不錯(cuò)然眼。閑著沒事培廓，就當(dāng)和手機(jī)嘮嗑了，回憶回憶自己和健身的源緣。 正文（開始扯犢子） 從“懶”這個(gè)字來說牧嫉，我是個(gè)不折...
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回憶錄――像我那么懶的人卻愛上了健身
前言 剛?cè)肟雍啎杏X這個(gè)app很不錯(cuò)业扒。閑著沒事检吆，就當(dāng)和手機(jī)嘮嗑了，回憶回憶自己和健身的源緣程储。 正文（開始扯犢子） 從“懶”這個(gè)字來說蹭沛，我是個(gè)不折...
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21條最基礎(chǔ)的健身小知識(shí)帶給你1、健身前60分鐘內(nèi) 不要吃不易消化的食品 比如油脂類章鲤、肉類等 可以適當(dāng)?shù)某蕴妓衔?比如面包摊灭、香蕉等 這樣可以提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn) 2、運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身 使身體和心理得...
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長路漫漫败徊，讓身體和靈魂一起走在路上01. 昨晚被大我一歲的表姐拉去超模工作室帚呼，說是體驗(yàn)?zāi)抢锝叹氁粚?duì)一教授的健美塑身流程。 對(duì)于從中學(xué)在學(xué)校就時(shí)常用好些爛借口逃避日常鍛煉的我來說皱蹦，鬼知道我是在什么情況下答應(yīng)陪她...
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@東雨夏晨 每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣异逐，真的想要健身的話前期選個(gè)私教會(huì)讓你事半功倍捶索。雖然費(fèi)用不菲，但你把這錢當(dāng)做增加自己的健康和延長自己的生命灰瞻，這些錢還多嗎腥例？ 如果你對(duì)健身很感興趣，或有什么不懂的可以問我酝润，剛從學(xué)校畢業(yè)燎竖，希望自己學(xué)到的能幫助更多的人??
長路漫漫，讓身體和靈魂一起走在路上
01. 昨晚被大我一歲的表姐拉去超模工作室要销，說是體驗(yàn)?zāi)抢锝叹氁粚?duì)一教授的健美塑身流程构回。 對(duì)于從中學(xué)在學(xué)校就時(shí)常用好些爛借口逃避日常鍛煉的我來說，鬼知道我是在什么情況下答應(yīng)陪她...
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運(yùn)動(dòng)怎么就那么重要？1 人們生活水平得到了提高纤掸，生活更加富裕脐供，人們對(duì)健康的要求更高。沒有健康所有的一切都是零借跪，健康的身體是我們干事業(yè)的根本也是享受生活的載體政己。想一想你家財(cái)萬貫，可得了糖尿病是不是...
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寫的很好掏愁，我是做健身的歇由，普通大眾對(duì)健身的理解有很多誤區(qū)。比如心血來潮隨便下載個(gè)APP或在網(wǎng)上搜個(gè)健身視頻果港，然后跟著模仿兩下就當(dāng)是自己也健身了沦泌，其實(shí)不然。如果那樣有用的話辛掠，還要那么多健身房和教練干啥谢谦？講真，投資自己的身體比什么都重要公浪，愿你身體棒棒他宛，生活棒棒，堅(jiān)持健身欠气！
長路漫漫厅各，讓身體和靈魂一起走在路上
01. 昨晚被大我一歲的表姐拉去超模工作室，說是體驗(yàn)?zāi)抢锝叹氁粚?duì)一教授的健美塑身流程预柒。 對(duì)于從中學(xué)在學(xué)校就時(shí)常用好些爛借口逃避日常鍛煉的我來說队塘，鬼知道我是在什么情況下答應(yīng)陪她...
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任何一個(gè)肆意揮灑青春和汗水的籃球場(chǎng)還是綠茵草坪憔古，都有動(dòng)人的故事。把這些故事記錄下來淋袖，成為我們永恒的記憶鸿市，也成為下一個(gè)人喜歡他們的理由。 1.投稿須知:只接受涉及體育類比賽即碗、人物的資訊或評(píng)論焰情。關(guān)于運(yùn)動(dòng)和健身類文章請(qǐng)投運(yùn)動(dòng)&健身專題。 2.提高文章通過率剥懒，獲得首頁推薦内舟，請(qǐng)務(wù)必先閱讀【體育】專題投稿要求及首頁推薦須知:http://www.reibang.com/p/9d94d0954d23 3.專題主編:http://www.reibang.com/u/700015a3a348
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專題關(guān)閉 運(yùn)動(dòng)健身，讓我們一起動(dòng)起來垒在！ 本專題收錄與運(yùn)動(dòng)減肥健身相關(guān)的一切文章炒俱。包括但不限于運(yùn)動(dòng)健身心得體會(huì)，個(gè)人經(jīng)歷爪膊，運(yùn)動(dòng)健身方法或技巧，運(yùn)動(dòng)指南推薦分享及其他與運(yùn)動(dòng)相關(guān)（運(yùn)動(dòng)音樂推薦砸王、電影視頻推薦推盛、減肥、瘦臉谦铃、塑身等）耘成。 提高文章通過率，獲得首頁推薦驹闰，請(qǐng)務(wù)必先閱讀《運(yùn)動(dòng)&健身》專題投稿要求及首頁推薦須知： http://www.reibang.com/p/a3424688b8db
