做一個(gè)遠(yuǎn)離浮躁碟绑，自律堅(jiān)持，有質(zhì)成長(zhǎng)的行動(dòng)派茎匠。<br>
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：安徽
-
-
@Yz包子 嗯嗯謝謝容诬！基數(shù)小的應(yīng)該影響不大吧？
我喜歡這樣自律的自己
還記得2016年12月21日沿腰，我曾在簡(jiǎn)書(shū)上發(fā)布過(guò)一篇文章《我和她有個(gè)約定》览徒，沒(méi)看的朋友可能不知道在講什么，里面講的是關(guān)于和小N的一份運(yùn)動(dòng)合同颂龙。終于這份合同在3月份得到生效习蓬。 ...
-
天天跑膝蓋疼嗎
我喜歡這樣自律的自己
還記得2016年12月21日，我曾在簡(jiǎn)書(shū)上發(fā)布過(guò)一篇文章《我和她有個(gè)約定》厘托，沒(méi)看的朋友可能不知道在講什么友雳，里面講的是關(guān)于和小N的一份運(yùn)動(dòng)合同稿湿。終于這份合同在3月份得到生效铅匹。 ...
-
親堅(jiān)持多久了
來(lái)來(lái)回回減了那么多次包斑，為什么這次我做到了流礁？
沒(méi)錯(cuò)，我是小胖子罗丰，從小到大神帅，體會(huì)到的都是旁人對(duì)我的調(diào)侃∶鹊郑或玩笑找御，或隨口，但卻一字一句深深的扎在一個(gè)少女的心上绍填。 你有沒(méi)有體會(huì)過(guò)別人對(duì)你講說(shuō):“你好胖”霎桅，然后你只能笑笑不說(shuō)話。...
-
【微信公眾號(hào)】<br> 藍(lán)楓123<br>每天為你更新健身達(dá)人的健身故事<br>微信：yangyi5548 微博@蘭臺(tái)讀書(shū)
-
想要擁有好身材蚌铜，不得不知的8個(gè)營(yíng)養(yǎng)搭配原則（一）1 經(jīng)常聽(tīng)到爺爺說(shuō)：現(xiàn)在年輕人的生活條件越來(lái)越好锨侯，但是身體素質(zhì)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及當(dāng)年的他們。 爺爺說(shuō)：“他們那個(gè)年代冬殃，一年也難得吃幾回肉囚痴，每天吃的東西都是以植物為主，土豆审葬、青菜深滚、蘿卜...
-
打造小臉 - 臉部也要做運(yùn)動(dòng)好多時(shí)候，我們鍛煉不僅是為了減肥官册，更是為了瘦臉生兆、為了顯得年輕。 有的人怎么胖都是一張小臉膝宁，比如健壯的“樊勝美”有一張上鏡好看的小臉鸦难。 你是不是和我一樣根吁，胖的時(shí)候先胖臉，瘦的時(shí)...
-
我是如何踐行我的百天計(jì)劃以前的我鞍陨，十分懶散，做事三分鐘熱度从隆，一直苦思冥想要養(yǎng)成堅(jiān)持的好習(xí)慣诚撵。 直到有一天，我遇見(jiàn)了戰(zhàn)準(zhǔn)老師的公眾號(hào)键闺，他三年多來(lái)一直在致力于帶領(lǐng)大家養(yǎng)成習(xí)慣寿烟，知乎和喜馬拉雅上也有l(wèi)iv...
