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《意志力》——結(jié)語(yǔ)《意志力的未來(lái)：收獲更多有额，壓力更少——你要你不拖延》至全書完
《意志力》閱讀第13天 · 用時(shí)：30分鐘 · 進(jìn)度：結(jié)語(yǔ)《意志力的未來(lái)：收獲更多癣猾，壓力更少——你要你不拖延》至全書完 1. 啟示7：積極拖延的力量 2. 啟示8：別無(wú)選擇 ...
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《意志力》——結(jié)語(yǔ)《意志力的未來(lái)：收獲更多，壓力更少——你要你不拖延》前6小節(jié)
《意志力》閱讀第12天 · 用時(shí)：46分鐘 · 進(jìn)度：結(jié)語(yǔ)《意志力的未來(lái)：收獲更多适秩，壓力更少——你要你不拖延》前6小節(jié): 1. 最后測(cè)試期限 2. 啟示1：了解你的極限 3....
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《意志力》——第十章《節(jié)食風(fēng)暴》
意志力》閱讀第11天 · 用時(shí)：43分鐘 · 進(jìn)度：第十章《節(jié)食風(fēng)暴》 1. 去他的效應(yīng) 2. 節(jié)食者的22條軍規(guī) 3. 為大戰(zhàn)做準(zhǔn)備 4. 稱體重绊序，估卡路里 5. 決不說(shuō)“...
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《意志力》——第九章《養(yǎng)出強(qiáng)大的孩子》
《意志力》閱讀第10天 · 用時(shí)：74分鐘 · 進(jìn)度：第九章《養(yǎng)出強(qiáng)大的孩子》 1. 從自尊到自戀 2. 例外的亞裔人 3. 德布保姆和三胞胎 4. 嬰兒守則與青年守則 5....
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《意志力》——第八章《超能量幫助克萊普頓與卡爾戒酒？》
《意志力》閱讀第9天 · 用時(shí)：64分鐘 · 進(jìn)度：第8章《超能量幫助克萊普頓與卡爾戒酒秽荞？》 1. AA的秘密 2. 他人的影響：你要去天堂還是地獄骤公？ 3. 神圣的自制力 4...
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《意志力》——第七章《深入黑暗之最戰(zhàn)勝自己》
意志力》閱讀第8天 · 用時(shí)：70分鐘 · 進(jìn)度：第七章《深入黑暗之最戰(zhàn)勝自己》，包含四個(gè)小節(jié)： 1. 情緒溫差 2. 捆綁繩 3. 掛在自動(dòng)檔的大腦 4. 管好自己還不夠 ...
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《意志力》——第六章《意志力可以培養(yǎng)么扬跋？》
《意志力》閱讀第7天 · 用時(shí)：44分鐘 · 進(jìn)度：第六章《意志力可以培養(yǎng)么阶捆？》，包含3個(gè)小節(jié): 1. 意志力練習(xí) 2. 增強(qiáng)意志力 3. 最難的特效 本章要點(diǎn)總結(jié)： 1. ...
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《意志力》——第五章《錢花到哪兒了胁住？QS知道》
《意志力》第6天閱讀 · 用時(shí)：45分鐘 · 進(jìn)度：第五章《錢花到哪兒了趁猴？QS知道》，包含三個(gè)小節(jié)： 1. 我有自我意識(shí)彪见，因此我… 2. 量化自我 3. 并不是那么討厭的比較...
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《意志力》——第二章《驅(qū)動(dòng)意志力的能量來(lái)自哪里》
《意志力》第3天閱讀 · 用時(shí)：60分鐘 · 進(jìn)度：第二章《驅(qū)動(dòng)意志力的能量來(lái)自哪里》余指。包含以下3個(gè)小節(jié): 1. 大腦的燃料 2. 內(nèi)心的魔鬼 3. 吃出意志力 本章內(nèi)容要點(diǎn)...
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《意志力》——第四章《決策疲勞》
意志力》第5天閱讀 · 用時(shí)：55分鐘 · 進(jìn)度：第四章《決策疲勞》捕犬，包含四個(gè)小節(jié)： 1. 渡過(guò)盧比孔河 2. 法官的困境跷坝，囚犯的不幸 3. 偷懶的選擇 4. 選擇你的獎(jiǎng)品 ...
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《意志力》——第三章《任務(wù)清單簡(jiǎn)史，從上帝到凱里》
《意志力》第4天閱讀 · 用時(shí)：63分鐘 · 進(jìn)度：第三章《任務(wù)清單簡(jiǎn)史碉碉，從上帝到凱里》柴钻，包含小節(jié)： 1. 哪些目標(biāo)？ 2. 模糊對(duì)精確 3. 凱里的夢(mèng)想收件箱 4. 零態(tài)清...
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《意志力》——第一章《意志力不是個(gè)傳說(shuō)》
《意志力》第2天閱讀 · 用時(shí)：49分種 · 進(jìn)度：第一章《意志力不是個(gè)傳說(shuō)》包括四個(gè)小節(jié)： 1. 蘿卜實(shí)驗(yàn) 2. 給那個(gè)感受命名 3. 臟襪子之謎 4. 來(lái)自街頭和實(shí)驗(yàn)室的...
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科大訊飛高級(jí)產(chǎn)品總監(jiān)。<br>產(chǎn)品蜡吧、運(yùn)營(yíng)毫蚓、生態(tài)負(fù)責(zé)人。<br><br>喜歡用產(chǎn)品視角看商業(yè)昔善，<br>喜歡用商業(yè)視角看人性元潘，<br>喜歡用人性角度看未來(lái)。<br><br>閱讀增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)君仆，寫作讓人沉淀翩概。
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《牧羊少年奇幻之旅》——自我發(fā)現(xiàn)之旅
剛剛合上這本書。這是一本近年少有被我閱讀過(guò)的紙質(zhì)書返咱。上一次讀完它的時(shí)候是在三天前钥庇，之所以在這么短的時(shí)間重讀一遍，是因?yàn)樵谏∨P床的這三天時(shí)間里我發(fā)現(xiàn)自己不由自主地在借助它整理...
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通常情況下咖摹，我們的眼中只有自己上沐。
積極主動(dòng)地索取與送出鼓勵(lì)都會(huì)讓自己更快地成長(zhǎng)
打卡閱讀《把時(shí)間當(dāng)作朋友》第743——749頁(yè)第七章《應(yīng)用》第9小節(jié)“鼓勵(lì)” 前兩天我剛剛和團(tuán)隊(duì)分享過(guò)一個(gè)如何識(shí)人的簡(jiǎn)單方法。一個(gè)人在與他人的交往過(guò)程中楞艾，他想給予對(duì)方的東西，...
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《OKR工作法：谷歌龄广、領(lǐng)英等頂級(jí)公司的高績(jī)效秘籍》
雖然在過(guò)往的工作中已經(jīng)接觸到了OKR硫眯，并嘗試了一些落地，但在讀完這本書后依然收獲了不少的啟發(fā)择同。想到市面上介紹OKR方法的書還有不少两入，打算都拿來(lái)讀一讀，這樣可以借助不同作者的角...
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《笛卡爾的錯(cuò)誤：情緒敲才、推理和大腦》
終于把這本書完整地啃下來(lái)了裹纳。第一次從實(shí)證科學(xué)的角度來(lái)觀察和理解心理學(xué)以及相關(guān)哲學(xué)問(wèn)題，有種被打通任督二脈的感覺(jué)紧武，很棒剃氧。 如果你愿意嘗試著去探索一個(gè)真正的“自我”，那么這本書一...
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趣味小工具阻星，敏捷梯訓(xùn)練敏捷梯（Agility/Speed ladder）也叫速度梯朋鞍，我們通常叫繩梯。 敏捷梯訓(xùn)練顧名思義,就是一種訓(xùn)練靈敏度和協(xié)調(diào)性的一種方式。 按照運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)劃分,屬于功能性運(yùn)動(dòng)...
