240 發(fā)簡信
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  • 跟熊浩學溝通

    2020.11.13 發(fā)刊詞 1.關于這門課: 1)這門課不教話術腻脏,只教機理鸦泳。 所有的話術,本質上都是各種各樣的情境性知識永品。它需要和具體情境結合做鹰,和具體對象匹配。不教話術鼎姐,教...

  • 跟熊浩學溝通

    2020.11.13 發(fā)刊詞 1.關于這門課: 1)這門課不教話術钾麸,只教機理。 所有的話術炕桨,本質上都是各種各樣的情境性知識饭尝。它需要和具體情境結合,和具體對象匹配献宫。不教話術钥平,教...

  • 身體是心靈的鏡子 - 草稿

    2019.12.10 所謂軀體化,就是你的某種情緒姊途,不能在情緒層面去表達涉瘾,就通過身體來表達。心靈過程有思維過程捷兰、身體過程和情緒過程立叛,情緒過程最好在情緒層面去表達,當這個過程的...

  • 破解你的生命邏輯 - 草稿 - 草稿

    20191125 怎樣接住關系中的 ‘ 壞 ’ “投射性認同”就是贡茅,我認定你應該怎樣對我秘蛇,然后我把這個認定的東西投射到你身上其做,而你認同了,并真的以我認定的方式來對待我赁还,于是你...

  • 認識你的非理性信念

    20191115控制信念庶柿,在力所能及的范圍內奉行 ABC理論:你的情緒和行為,不是由外在誘發(fā)事件決定秽浇,而是由你的內在信念所決定浮庐。我們自身之外的各種事物,包括我們的身體柬焕,都不是...

  • 心靈的三層結構 - 草稿

    1104 保護層审残、傷痛層和真我 我們的心有三層,由外到內是:保護層斑举、感受層也被稱作傷痛層搅轿、真我。因為有傷痛富玷,所以有保護層璧坟;但因為有保護層組成的墻,所以真我深藏著赎懦,令我們自己和...

  • 19從渴望到絕望

    10.28 每個人都是一個能量體雀鹃,而發(fā)出的每一份動力,都是一股能量励两,如果在關系中被接住黎茎,就會成為生的能量,如果沒被接住当悔,就會成為死的能量傅瞻。 太封閉的人,其實都是對關系持有絕望...

  • 15

    10.21 警惕心靈僻徑 一個生命盲憎,對自身的生能量有信心嗅骄,就會走向開放,對自身的生能量沒有信心饼疙,就會走向封閉溺森。 不要太高看孤獨,一種孤獨是值得期待的:你精彩地活過宏多,建立過豐富...

  • 攻擊性

    20191008每個人都不好惹 關于意識和潛意識儿惫,意識層面微風吹過澡罚,潛意識層面波浪滔天伸但。我們很多人不敢表達憤怒,就是因為意識層面的憤怒按邏輯來講留搔,是非常合理的更胖,但潛意識層面的...

  • 全能自戀

    20190923全能自戀與自戀性暴怒 全能自戀,就是一個人覺得自己是 “ 神 ” ,一動念頭却妨,外部世界就會按照自己的意愿給予回應饵逐;如果外部世界不按自己的意愿運轉,“神”就會變...

  • 第9周彪标,我與你倍权,我與它

    20190819 馬丁·布伯的哲學,整體上可以視為“關系本體論”捞烟。世界的本體不是宇宙萬物之“你”薄声,也不是“我”,而是“我”和“你”之間题画,是關系默辨。關系分為兩種:“我與你”,“我...

  • 第8周:成為你自己

    20190812: 內部動機和外部動機 驅使著人們做事的苍息,有兩種動機:內部動機和外部動機缩幸。以內部動機為主的人,使用的是內部評價體系竞思;以外部動機為主的人表谊,使用的是外部評價體系。...

  • 衡量自我的五個維度

    20190722自我的穩(wěn)定性與靈活度 自我的五個維度盖喷,是作者看人時的一個模型铃肯,并不是成熟理論。這五個維度分別是:自我的穩(wěn)定性传蹈、自我的靈活度押逼、自我的疆界、自我的力量和自我的組織...

  • 第七周:弗洛伊德的人格發(fā)展理論

    20190805: 1惦界,弗洛伊德認為挑格,人天然就有性本能,而且性本能是生物性能量沾歪,會隨著年齡不同漂彤,有不同的快感中心,因為這些快感中心的變遷灾搏,一個人的人格可以分為五個發(fā)展階段:口...

  • 第六周:心理大家們關于自我的理論

    20190729本我挫望、超我和自我 1.心理學家弗洛伊德認為,人格是由本我狂窑、超我和自我這三部分組成媳板。 2.本我也就是本能,由各種欲望組成泉哈,它是一個人人格的基礎和核心蛉幸,是燃料破讨,也...

  • 20190705商業(yè)洞察力發(fā)刊詞 - 草稿 - 草稿

    20190705商業(yè)洞察力發(fā)刊詞 1.什么是洞察力?普通的人改變結果奕纫,優(yōu)秀的人改變原因提陶,頂級高手改變模型。 2.怎樣才能擁有洞察力匹层?洞察力是每個人都可以通過科學的方法隙笆,后天習...

  • 讀懂你的人生腳本

    20190715一切都是自傳 1.每個人講的故事,都是在說他自己升筏,也就是說一切都是自傳仲器。 2.每個人都在童年時代形成了一個“人生腳本”,像是一個人的人生劇本一樣仰冠,會有開始乏冀、展...

  • 20190629

    ‘’不”代表著自我意志,代表著內心最真實的自己洋只。當我們太容易說“是”辆沦,而不能說“不”的時候,我們在關系中會表現(xiàn)得貌似很友善识虚,但在態(tài)度上就會是消極肢扯、被動、封閉的担锤,甚至是沉睡的蔚晨。...

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