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  • 健康與減肥004

    這是本專題的第4篇文章慌盯,因為覺得有點疲勞今天沒有去運動周霉。 早晨依舊是聽了貓叔老師的分享,今天分享完润匙,我對內(nèi)容的記憶不是很深刻诗眨,包括看了小伙伴的復盤,剛才想到內(nèi)容時也有一點點卡...

  • 健康與減肥 003

    今天是踐行《耐力》大書的第2天孕讳,昨天鍛煉完匠楚,下午就感覺到髖和大腿有點酸巍膘。今早起床時感覺精神不錯,但還是覺得大腿和髖關(guān)節(jié)有點酸芋簿。原本的計劃是本周執(zhí)行 3~4次耐力訓練峡懈,想到今天...

  • 健康與減肥 002

    今天是這個主題的第二篇文章,還有很多回憶內(nèi)容想寫与斤。先把今天的活動和感覺寫出來肪康。 聽完早晨分享,大概是九點多撩穿,帶上小米手環(huán)就出門了磷支,找了一雙以前的慢跑鞋,瑜伽褲加帶絨西褲食寡,上衣...

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    健康與減肥 001

    2024 年 1 月 20 日 我正式開始在一家瑜伽普拉提機構(gòu)練習雾狈,當時的目的是減肥。這里我特意用了減肥抵皱,原因是確實體型很胖善榛,當時的目的也確實是希望自己瘦下來。 在這之前呻畸,2...

  • 高人指路移盆?

    讀萬卷書不如行萬里路,行萬里路不如閱人無數(shù)伤为,閱人無數(shù)不如名師指路咒循。名師指路不如貴人相助,貴人相助不如自己去悟绞愚。 這段話很有意思剑鞍,讀書、旅行爽醋、見人與拜師蚁署,這是每個人成長都離不開...

  • 如何找到快樂的密碼?

    2025 年蚂四,新的一年開始了光戈,很多人在新年許下小小心愿或大大理想。不論是哪種遂赠,都是我們對美好生活的向往久妆。 我們有很多憧憬和向往,很多時候歸結(jié)起來就是想找到幸铬文溃快樂的感覺筷弦。 我...

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