睡眠不好诡延，有睡眠障礙的朋友，先放下自己的觀念古胆，空杯心態(tài)肆良，聽聽凈海老師說的思想，也許會(huì)有更好地受益逸绎。 凈海老師我本人曾經(jīng)失眠抑郁十多年之久惹恃，自20...

（這是我們輔導(dǎo)班月亮同學(xué)，學(xué)習(xí)受益后棺牧，分享的一篇感想巫糙。歡迎大家閱讀！） 有的人認(rèn)為睡不著颊乘，所以焦慮参淹，當(dāng)你有這個(gè)想法的時(shí)候醉锄，說明你對(duì)睡眠和焦慮之間...

所有容易相信他人的人，會(huì)更加容易成功浙值，也擁有更加堅(jiān)韌不拔的精神恳不，不斷嘗試，終至成功亥鸠。 凈海老師我本人妆够，就是一個(gè)容易相信他人的人。早年的時(shí)候也報(bào)了...

人太閑了就容易胡思亂想负蚊，每個(gè)人都應(yīng)該好好反思一下自己的人生神妹，到底應(yīng)該如何實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，不斷的發(fā)光發(fā)熱家妆。 有些朋友不斷抱怨精神狀態(tài)不好鸵荠，焦慮...

很多年前就看到過這句佛語鲤桥，當(dāng)時(shí)懵懵懂懂不明白什么意思揍拆，只當(dāng)是和尚說的一些玄妙的假設(shè)對(duì)比。 現(xiàn)在從失眠抑郁走出后茶凳，心智逐漸打開嫂拴，再看到這句話突然明...

今天的這個(gè)概念慧妄，很多我們的老朋友應(yīng)該都有所了解顷牌，這也是大家調(diào)節(jié)失眠的一個(gè)很重要的心法，只要你真正領(lǐng)悟到了塞淹，一定會(huì)如醍醐灌頂般暢快，失眠的困擾也一...