睡眠不好，有睡眠障礙的朋友儡遮，先放下自己的觀念乳蛾，空杯心態(tài)，聽聽凈海老師說的思想，也許會有更好地受益肃叶。 凈海老師我本人曾經(jīng)失眠抑郁十多年之久蹂随，自2014年開始走上專業(yè)治療治療，幫...
（這是我們輔導(dǎo)班月亮同學(xué)因惭，學(xué)習(xí)受益后岳锁，分享的一篇感想。歡迎大家閱讀１哪А） 有的人認(rèn)為睡不著激率，所以焦慮，當(dāng)你有這個想法的時候勿决，說明你對睡眠和焦慮之間有錯誤的認(rèn)知乒躺。 或許你認(rèn)為是因...
所有容易相信他人的人，會更加容易成功低缩，也擁有更加堅韌不拔的精神嘉冒，不斷嘗試，終至成功表制。 凈海老師我本人健爬，就是一個容易相信他人的人。早年的時候也報了不少網(wǎng)課么介，包括建網(wǎng)站娜遵，百度se...
人太閑了就容易胡思亂想，每個人都應(yīng)該好好反思一下自己的人生壤短，到底應(yīng)該如何實現(xiàn)自己的人生價值设拟，不斷的發(fā)光發(fā)熱。 有些朋友不斷抱怨精神狀態(tài)不好久脯，焦慮緊張失眠等等情況纳胧，老想著投機取...
成敗的關(guān)鍵是什么蹬耘？用是非心代替得失心芝雪！ 我們用得失心的時候，都是自私综苔，都是限制惩系，都是障礙位岔。當(dāng)我們用是非心的時候，一切都是合乎于“道”堡牡，自然是一切順利抒抬。 是非心存在于每個人心中...
今天的這個概念，很多我們的老朋友應(yīng)該都有所了解怕品，這也是大家調(diào)節(jié)失眠的一個很重要的心法妇垢，只要你真正領(lǐng)悟到了，一定會如醍醐灌頂般暢快肉康，失眠的困擾也一定會離你遠(yuǎn)去闯估。 我先問大家一個...
