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近期看了哈佛大學(xué)公開課以及積極心理學(xué)方面的書罢洲，給大家總結(jié)提升幸福感的八件小事，每件都很輕文黎，容易落地惹苗。 1、ABC實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)念 事實(shí)是指既定發(fā)生的事件耸峭，認(rèn)知是我們對(duì)事情的看法桩蓉，感覺...

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夜已深确徙，從課程結(jié)束回酒店到現(xiàn)在，心情還是久久難以平靜执桌。即使上完一整天的課程手腳酸痛鄙皇，有些許的疲憊，但還是覺得有很多話想要寫下來仰挣。這份寶貴的經(jīng)歷我想收藏伴逸，作為記錄，也作為紀(jì)...

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# Your real life begins after putting your house in order 整本書都在討論整理膘壶，但整理并不是生活中真正非做不可的事错蝴。房...

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# How to identify what is truly precious 面對(duì)帶給我們愉快感的物品時(shí)，我們能立刻決定它的去留颓芭，我們對(duì)它的觸碰也是輕柔的顷锰，看見它時(shí)眼睛也...

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# Your living space affects your body 整理能影響我們的身體。作者觀察到一個(gè)很奇特的現(xiàn)象亡问，當(dāng)我們?cè)诰?jiǎn)自己的物品時(shí)就像在給房子“排毒”官紫，而...

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# Your possessions want to help you 在我們仔仔細(xì)細(xì)地檢查一遍我們的物品后，會(huì)發(fā)現(xiàn)連接我們之間的命運(yùn)如此驚奇州藕。比如一件襯衫万矾，即使是批量生產(chǎn)，...

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# Do you greet your house? 作者到訪客戶家后的第一件事就是向房子表達(dá)敬意慎框。作者會(huì)很正式地跪在房子中央的地板上良狈，在腦海中和房子進(jìn)行對(duì)話。在做完簡(jiǎn)單的自...

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# Learning that you can do without 一旦人們開始真正地進(jìn)行整理笨枯，會(huì)整理出一袋又一袋的越來越多的垃圾薪丁。盡管自己的物品大大減少遇西，但沒有人抱怨因?yàn)?..

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# An attachment to the last or anxiety about the future 要判斷哪些物品能帶來愉悅感并不難，當(dāng)你觸碰它們的時(shí)候严嗜，你便知道...

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# The magic of tidying dramatically transforms your life 整理魔法改變?nèi)松?# Put your house in o...