1齐苛、易效能周反思的七項內容包括哪些翘盖? 查看日歷、反思清單脸狸、幸福時光最仑、巔峰體驗、好習慣統(tǒng)計炊甲、月度要事泥彤、高能要事時間。 2卿啡、周檢視不僅是對過去一周的反思吟吝,還要對未來一周進行計劃。...
運動剑逃,基本每周都能保持5次以上的運動浙宜,跑步或練瑜伽。 飲食蛹磺,大部分還是比較健康粟瞬,大部分自己做,在飲食方面有點過于挑剔萤捆,基本能做到每天都有水果和蔬菜裙品,魚肉豆蛋,有時候吃得過飽俗或,...
大家早上好区匠,今天能量君小獅子帶給大家的能量分享是《投入時間,能讓你的個人資產最大化》?????? “時間”可以讓人力資本和金融資本最大化的帅腌,有這樣一個公式:金錢=人力資本收益(自己...
1.堅持運動驰弄,每天跑步或者健身,一定要瘦讓自己的身材變好狞膘,運動能提高我們的精神讓我們更好地學習工作揩懒。 2.堅持一項愛好,喜歡跳舞喜歡健身喜歡英語喜歡動漫的都可以堅持一周一次來...