運(yùn)動(dòng)，基本每周都能保持5次以上的運(yùn)動(dòng)配喳，跑步或練瑜伽。
飲食凳干，大部分還是比較健康晴裹，大部分自己做，在飲食方面有點(diǎn)過于挑剔救赐，基本能做到每天都有水果和蔬菜涧团，魚肉豆蛋，有時(shí)候吃得過飽经磅，慢慢放下一些執(zhí)著泌绣。
睡眠能夠保證每天10:30左右入睡，早上五六點(diǎn)就起床
情緒太過于執(zhí)著预厌，容易緊張與焦慮阿迈，試著嘗試學(xué)會冥想放松。
工作太較真轧叽。做到更好就行了苗沧，不要太過于比較與挑剔，更好的與同事相處和諧相處與鼓勵(lì)看到對方的優(yōu)點(diǎn)炭晒，這才更重要待逞。和諧關(guān)系比知識更重要。
與孩子的相處网严，每天看到孩子的進(jìn)步识樱，嘗試著怎么樣更好的去引領(lǐng)與鼓勵(lì)，放下過多的擔(dān)憂震束，做更好的自己怜庸，輕松愉悅平和才能更好的引領(lǐng)孩子。
新買的房子驴一，剛看中的就是下面的足球場休雌，最近在改造，不知道會不會換掉肝断，留一張照片杈曲，留個(gè)紀(jì)念驰凛。
人生中會碰到一些人，也許是過客担扑，也許會留下一些美好的回憶恰响，每一步都把它記錄下來。
兩天同組線下學(xué)習(xí)涌献。90天一起踐行胚宦，雖然見面的時(shí)間很少，但每周都有微信群互動(dòng)會一起YY或zoom 開會互動(dòng)燕垃。相互鼓勵(lì)枢劝，相互陪伴，很溫馨卜壕，愛你們
