美心于晨

基本信息 書名：加速钉凌，從拖延到高效内颗，過三倍速度人生 作者：張萌 出版社：北京聯(lián)合出版公司 閱讀形式：通讀+精讀 人脈管理 人脈（你的社交圈就是你的凈值） 掃除交際心理障礙 贏...

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基本信息 書名：加速袖迎，從拖延到高效，過三倍速度人生 作者：張萌 出版社：北京聯(lián)合出版公司 閱讀形式：通讀+精讀 思維管理 單點(diǎn)突破法 計(jì)劃 實(shí)施 總結(jié) 評(píng)估 再次計(jì)劃 番茄工...

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基本信息 書名：加速携狭，從拖延到高效缸兔，過三倍速度人生 作者：張萌 出版社：北京聯(lián)合出版公司 閱讀形式：通讀+精讀 認(rèn)知管理 知識(shí)管理 知識(shí)焦慮 區(qū)分知識(shí)和信息 區(qū)分知識(shí)和表演 ...

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第十四章 人生全程發(fā)展 第一節(jié) 個(gè)體發(fā)展 一、個(gè)體發(fā)展的階段性和關(guān)鍵期 （一）個(gè)體發(fā)展的階段性 （二）心理發(fā)展的關(guān)鍵期 二鞭缭、遺傳與環(huán)境在個(gè)體發(fā)展中的作用 （一）染色體剖膳、DNA...

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第六章 社交難題1——拒絕 讓意愿歸意愿岭辣，能力歸能力 三明治拒絕法 給一個(gè)替代的方案 給對(duì)方一個(gè)無法接受的答案 社交難題2——安慰 我們其實(shí)是在談?wù)撉楦械男怪ㄉ梗炔恍枰袛鄬?duì)...

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基本信息 作者：張萌 出版社：文化發(fā)展出版社 閱讀時(shí)間：2021年4月 閱讀形式：通讀+精讀 第五章 不死磕 在結(jié)交人脈時(shí)，要有成本意識(shí)沦童，這個(gè)成本包括你的時(shí)間仑濒、精力、財(cái)務(wù)以及...

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基本信息 作者：張萌 出版社：文化發(fā)展出版社 閱讀時(shí)間：2021年4月 閱讀形式：通讀+精讀 第四章 和互補(bǔ)的人交朋友 降低你的攻擊性 在不同中尋找相同 如果有個(gè)”月老“偷遗，那...

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今天更新的是《普通心理學(xué)》的第十三章筆記墩瞳，見粗體部分。 如果有朋友需要思維導(dǎo)圖版本的筆記氏豌，可以聯(lián)系我獲得喉酌。 第十三章 學(xué)習(xí) 第一節(jié) 學(xué)習(xí)的一般概念 一、什么是學(xué)習(xí) 二、學(xué)習(xí)的...

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今天更新的是《普通心理學(xué)》的第十二章筆記泪电，見粗體部分般妙。 如果有朋友需要思維導(dǎo)圖版本的筆記，可以聯(lián)系我獲得歪架。 第十二章 人格 第一節(jié) 人格的一般概念 一股冗、什么是人格 （一）獨(dú)特...

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今天更新的是《普通心理學(xué)》的第十一章筆記，見粗體部分和蚪。 如果有朋友需要思維導(dǎo)圖版本的筆記止状，可以聯(lián)系我獲得。 第十一章 能力 第一節(jié) 能力的一般概念 一攒霹、什么是能力 二怯疤、能力與...

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剛剛跟KN說了接下來的工作學(xué)習(xí)計(jì)劃，并分享了我的人生勢(shì)能圖催束。關(guān)于計(jì)劃集峦，KN滿不在乎，覺得我是想一出是一出抠刺；聽完人生勢(shì)能圖的分享塔淤，KN只說了一句：你那是太不自律了。 得到KN的...

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基本信息 作者：張萌 出版社：文化發(fā)展出版社 閱讀時(shí)間：2021年3月 閱讀形式：通讀+精讀 第二章 個(gè)人品牌——做一個(gè)奮斗者 有效社交應(yīng)該是一個(gè)可以自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)的系統(tǒng) 大部分時(shí)...

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作者：張萌 目標(biāo)建立 給自己的上一年打分 七個(gè)人物法 寫出1個(gè)人名 寫出另6個(gè)人名 總結(jié)歸納硬本領(lǐng) 自我匹配 確定自我目標(biāo) 時(shí)間管理 SMART法則 單點(diǎn)突破法（PDCA） ...

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思維導(dǎo)圖版本的筆記更加清晰露泊，結(jié)構(gòu)化。如果有朋友需要旅择，可以聯(lián)系我獲得惭笑。 作者：張萌 精力管理 建立目標(biāo) 如何將目標(biāo)具體化，付諸實(shí)踐 SMART法則（單個(gè)任務(wù)） S-Specif...