日程：2018.1.28 時間：6:00-7:00（持續(xù)時間1小時） 組員人數(shù)：7人 參加人員：6人 會議方式：3組群內(nèi)語音形式摩渺。 主持人：郭斌 記錄大臣：孫偉 時間大臣：譚...
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【慢點俱樂部】3組2018.1.28慢點俱樂部90天檢視會議記錄 -
斷舍離第3周周檢視11.27-12.3
我的斷舍離計劃： 1.辦公室桌面揩魂，所有抽屜的衛(wèi)生打掃妓雾，無用的丟掉，有用的歸位玄窝。 2.工作電腦盤里所有的文件有用沒用的刪掉牵寺。有用的移動硬盤備份。 3.百度網(wǎng)盤有關(guān)學習的資料下載...
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斷舍離第2周周檢視11.20-11.26
我的斷舍離計劃： 1.辦公室桌面，所有抽屜的衛(wèi)生打掃盲厌，無用的丟掉署照，有用的歸位座菠。 2.工作電腦盤里所有的文件有用沒用的刪掉。有用的移動硬盤備份藤树。 3.百度網(wǎng)盤有關(guān)學習的資料下載...
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斷舍離第1周周檢視11.13-11.19
第一次參加無塵大師組織的斷舍離，因為同時有3個90天目標一起進行拓萌，所以希望自己可以平衡三個目標和斷舍離岁钓，希望都可以有大的進步。 斷舍離計劃： 1.辦公室桌面微王，所有抽屜的衛(wèi)生打...
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【慢點俱樂部】3組2017.11.19周檢視會議記錄日程：2017.11.19 時間：6:00-7:40（持續(xù)時間1小時40分鐘） 組員人數(shù)：6人 參加人員：4人（段雪松參加武漢半程馬拉松官方成績：1:37:57屡限，周梓毅請假）...
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【慢點俱樂部】3組2017.11.12周檢視會議記錄日程：2017.11.12 時間：6:00-6:30 組員人數(shù)：6人 參加人員：4人(譚潤強請假，出差中炕倘，在火車上不方便參加钧大。段雪松請假，參加馬拉松罩旋。) 會議方式：3組群內(nèi)語...
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知足療法是一種禪宗式的心理治療和心理訓練，有三個層面喳挑，全部都是來自于本土道和術(shù)芬为，是中國化的身心靈整體療法，它將心理蟀悦、修行媚朦、生活、工作日戈、療愈融通在一起询张。 足底，從生理上講浙炼，血液循環(huán)不夠份氧，毒素和垃圾較多唯袄；從心理上講，應(yīng)該也是離意識最遠蜗帜，在無意識的最深處恋拷。 關(guān)注外界，就不為外界所牽動厅缺，關(guān)注腳蔬顾，言行就安穩(wěn)。伴隨著知足療法的階段性訓練湘捎，可以調(diào)整身體狀態(tài)诀豁，提高人體免疫力。矯正各種不當?shù)那榫w和沖動窥妇，同時舷胜，觀足也是放松訓練，能夠提高工作活翩、學習效率烹骨。觀足通過感知雙腳和自己的身體，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)材泄，對焦慮展氓、抑郁、恐懼脸爱、強迫等癥狀也都有療效遇汞。 我們通過每天觀足，記錄自己觀足的旅程簿废，讓我們知足空入，讓我們的生活中也去知足，獲得幸福感族檬。
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【慢點俱樂部】3組2017.11.5周檢視會議記錄日程：2017.11.5 時間：6:00準時開始-7:00準時結(jié)束 組員人數(shù)：6人 參加人員：6人 會議方式：提前一天溝通歪赢，全員改為3組群內(nèi)語音形式。 主持人：譚潤強 記...
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@撒赫 ??????????謝謝姐姐鼓勵
【慢點俱樂部】3組晉級組員大集合（第二階段-90天深度踐行）
3組晉級組員大集合O(∩_∩)O~ 我們是最溫馨单料，最人道埋凯，最浪漫，最可愛的3組扫尖，在今后的90天大家相互幫扶白对，有困難一起解決，相互鼓勵换怖，持續(xù)精進甩恼，不忘國艷姐姐定位我們【慢點俱樂...
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【慢點俱樂部】3組晉級組員大集合（第二階段-90天深度踐行）3組晉級組員大集合O(∩_∩)O~ 我們是最溫馨，最人道，最浪漫条摸，最可愛的3組悦污，在今后的90天大家相互幫扶，有困難一起解決钉蒲，相互鼓勵切端，持續(xù)精進，不忘國艷姐姐定位我們【慢點俱樂...
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【慢點俱樂部】91-100講心得打卡 3組-孫偉 2017.11.23組-孫偉 2017.11.2 心得打卡 第9天 【91-100講理論模塊】 — 今日學習內(nèi)容 —思維導圖 — 今日回顧 — 1昌阿、你能用一句話概括每一講么？ 91.Keyno...
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【慢點俱樂部】81-90講心得打卡 3組-孫偉 2017.11.13組-孫偉 2017.11.1 心得打卡 第9天 【81-90講理論模塊】 — 今日學習內(nèi)容 — — 今日回顧 — 1恳邀、你能用一句話概括每一講么懦冰？ 81.蘋果手機工具推薦。8...
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非虛構(gòu)寫作者應(yīng)該多看紀錄片
為什么要談紀錄片谣沸， 因為紀錄片是非虛構(gòu)寫作的親戚刷钢。 在上個世紀六十年代， 美國有一個“新新聞主義”乳附， NewJournalism内地， 主張把文學手法應(yīng)用 到新聞報道之中， 重視...
