你好吗铐，我是阿朱~ 前兩天和朋友聊天逸爵，在形容自己的狀態(tài)時(shí)执俩，我們都用了“間歇性自律蚂维，持續(xù)性焦慮”這句話背捌。 我想毙籽，大多數(shù)人應(yīng)該和我們一樣，剛開始做一件事的時(shí)候總是信心滿滿毡庆，覺得自己...
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《規(guī)劃最好的一年》：五個(gè)步驟牧牢，幫你制定出清晰可落地的年度計(jì)劃 -
如何寫好年度總結(jié)坑赡？這3個(gè)方法分享給你你好，我是阿朱~ 12月是非常特殊的一個(gè)月么抗，因?yàn)樗鼧?biāo)志著一年的結(jié)束毅否，也預(yù)示著新一年的開始。 以前上班的時(shí)候蝇刀，每到12月都很忙螟加，既要寫年度總結(jié)，還要制定來年的計(jì)劃熊泵。 而年度總結(jié)...
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《斯坦福大學(xué)寫作課》：一個(gè)寫作者必須明白的3件事你好仰迁，我是阿朱~ 經(jīng)常有人問：寫作需要天賦嗎？我從來沒有接觸過寫作顽分，應(yīng)該如何開始寫徐许？ 這是每一個(gè)想成為寫作者的人，都繞不開的問題卒蘸。 如果你已經(jīng)懵懵懂懂地開始了雌隅，那你很幸運(yùn)。 ...
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沒有人會(huì)點(diǎn)開一個(gè)不起眼的標(biāo)題缸沃，去了解你的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容
沒有人會(huì)通過你邋遢的外表恰起，發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。 ——楊瀾 ...
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2021年11月第三周丨每個(gè)人的花期不同趾牧，不必焦慮別人比你提前擁有你好检盼，我是阿朱~ 《小狗錢錢》中提到過一個(gè)“72小時(shí)定律”，即當(dāng)你決定做一件事情的時(shí)候翘单，你必須在72小時(shí)內(nèi)完成吨枉，否則你很可能永遠(yuǎn)不會(huì)再做了蹦渣。 這點(diǎn)我最近感悟很深，當(dāng)拖延成為生...
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@鄰家小女 對(duì)你有用就好
《九宮格寫作法》：寫作的第一步貌亭，是學(xué)會(huì)提問
“越會(huì)提問的人柬唯，文章寫得越精彩∑酝ィ” ——山口拓郎 昨天锄奢，一個(gè)小伙伴在群里...
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《脫胎換骨的人生整理術(shù)》：整理夢想清單，活出自己喜歡的樣子你好剧腻，我是阿朱~ 前幾天分享了《脫胎換骨的人生整理術(shù)》中拘央，關(guān)于有形物品的整理方法。 《脫胎換骨的人生整理術(shù)》：學(xué)會(huì)5+1步曲恕酸，再亂的房間都能輕松整理好[https://www...
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《脫胎換骨的人生整理術(shù)》：學(xué)會(huì)5+1步曲堪滨，再亂的房間都能輕松整理好你好胯陋，我是阿朱~ 不知道大家有沒有強(qiáng)迫癥蕊温，我是有的。 有次遏乔，我正在讀書义矛，抬頭看到地上有點(diǎn)臟東西。 心里想著讀完再收拾盟萨，但是凉翻，越這么想越讀不進(jìn)去。 最后捻激，只能起身去收拾制轰。 從那...
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2021年11月第一周丨成功也好，失敗也罷胞谭，都是人生的財(cái)富你好垃杖，我是阿朱~ 本周是我能量非常高的一周，除了日更群的點(diǎn)評(píng)作業(yè)丈屹，其他的事情在周六都完成了调俘。 不得不說，提前完成任務(wù)的感覺很爽旺垒，不焦慮彩库、很從容。 記得之前的一個(gè)課程里說先蒋，要學(xué)...
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@冷凝曦 謝謝指正骇钦，馬上修改
《挑戰(zhàn)古人100天》：古人是怎么過法定節(jié)假日的？
每次在古裝劇里看到男女主角為了愛情死去活來竞漾，我都特別好奇眯搭，難道古人除了談情說愛皇忿，就沒有其他事情可做了嗎？ 所以坦仍，在看到《挑戰(zhàn)古人100天》時(shí)鳍烁，我立馬就有了興趣。 這本書的作者...
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《別生氣啦》：11條關(guān)于情緒管理的建議繁扎，既中肯又實(shí)用你好幔荒，我是阿朱~ 前兩天和馬先生吵架，氣得我好幾天都不跟他說話梳玫。 現(xiàn)在想來爹梁，不過是一些微不足道的小事，你退一步提澎，我讓一點(diǎn)姚垃，也就過去了。 為什么我還是會(huì)生氣呢盼忌？因?yàn)槲铱刂魄榫w的...
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《挑戰(zhàn)古人100天》：古人是怎么過法定節(jié)假日的积糯？每次在古裝劇里看到男女主角為了愛情死去活來，我都特別好奇谦纱，難道古人除了談情說愛看成，就沒有其他事情可做了嗎？ 所以跨嘉，在看到《挑戰(zhàn)古人100天》時(shí)川慌，我立馬就有了興趣。 這本書的作者...
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《拿起手機(jī)祠乃，人人都是攝影師》：光線和拍攝視角梦重，是拍出一張好照片的前提你好，我是阿朱~ 昨天分享了《拿起手機(jī)亮瓷，人人都是攝影師》中6種構(gòu)圖的技巧琴拧，學(xué)會(huì)哪一種都能拍出好看的照片。 《拿起手機(jī)寺庄，人人都是攝影師》：6種構(gòu)圖技巧艾蓝，讓你的畫面更美觀[htt...
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無意中參加的共讀營，我收獲的不止一點(diǎn)點(diǎn)你好斗塘，我是阿朱~ 今天晚上赢织，我參加的【笑薇讀書】7天共讀營就要結(jié)營了，時(shí)間就這樣在不經(jīng)意溜走馍盟，讓人有些不舍于置。 最初我轉(zhuǎn)發(fā)共讀營的海報(bào)，并不是想?yún)⒓庸沧x營贞岭，而是因?yàn)楹托崩蠋熣J(rèn)...
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《拿起手機(jī)八毯，人人都是攝影師》：6種構(gòu)圖技巧搓侄，讓你的畫面更美觀“好的攝影作品是體現(xiàn)攝影師的思想的，不要不經(jīng)思考话速，拿起來就拍讶踪。” ——卷毛佟 你好泊交，我是阿朱~ 每次看到別人拍得好看的照片乳讥，我都特別羨慕。 奈何自己無論怎么嘗試廓俭，拍出來都難看...
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2021年10月丨有時(shí)候云石，做減法比加法更重要你好，我是阿朱~ 今天是10月的最后一天研乒，按照慣例汹忠，是寫復(fù)盤的日子。 不管目標(biāo)完成的怎樣雹熬，都要進(jìn)行記錄宽菜。 因?yàn)樽龅氖虑槭请[性的，但文字是顯性的橄唬。 只有通過記錄赋焕，才能看到自己的...
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掌握高效學(xué)習(xí)的10大秘訣，讓你的人生加速奔跑你好仰楚，我是阿朱~ 《天龍八部》里有這一個(gè)劇情： 段譽(yù)被鳩摩智挾持帶到燕子塢，為了甩掉鳩摩智犬庇，阿朱拉著段譽(yù)去聽阿碧彈琴僧界，然后3人一起跳到小船上逃跑。 鳩摩智為了追趕他們臭挽，趕緊跳...
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分享我讀書寫作時(shí)常用的3種工具今天在《人生效率手冊(cè)》中看到一句話： “聰明人善用工具捂襟，愚笨的人自己造工具，或者根本不用工具欢峰≡岷桑” 深以為然。 我剛開始寫作時(shí)纽帖，都是直接在公眾號(hào)后臺(tái)寫文章宠漩，經(jīng)常遇到網(wǎng)不好或者電...