約定_af68

親愛的同學們，大家好围来！ 在家里上網(wǎng)課已經(jīng)近兩個月了匾浪，雖然我們每天都有直播課皇帮，能在線上見一面，但是老師覺得還是在學校見到你們的感覺更好一些蛋辈。同學們属拾，你們覺得呢冷溶？你們想念老師了嗎...

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在心理學中逞频，你越炫耀什么纯衍，內(nèi)心就越缺少什么，越虛弱無力苗胀。不炫耀，不攀比基协，做最真實的自己歌亲。 在與人溝通時，遇到問題需要解決澜驮，我可以多思考幾個建議陷揪，提出彼此商討，尋找到最合適彼此...

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2021-4-25 今晚參加千曉會議飛爸牛媽運營和天使團共創(chuàng)會議，本來安排的按時上線悍缠，由于自己的優(yōu)柔寡斷的處理事情卦绣，導致晚了五分鐘才上線。發(fā)現(xiàn)自己需要突破的地方還有許...

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愛自己第十九天：1今天的工作是按計劃有序的進行的蜗搔，為自己點個贊，堅持每天早晨梳理當天的工作聘芜，按計劃一件一件完成汰现。 2復盤昨晚的支持小組的感受，更多的是放下和感恩瞎饲，被帶領人英子...

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愛自己第十八天：1昨晚沒休息好珊泳，今早允許自己多睡會鲁冯，去食堂吃了早餐薯演，感恩單位食堂的早餐涣仿，讓我吃出健康的身體。 2今天上班把自己要完成的工作梳理一下愉镰，開始投入工作。哪知計劃的再...

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愛自己打卡第十七天：1今天早晨和老公一起帶著狗狗去吃早飯，菜市場買菜碗降，給狗狗打疫苗讼渊，照相等。感恩老公對我養(yǎng)狗狗的支持尊剔。 2下午錄了兩節(jié)張德芬《活出全新的自己》爪幻，看到了尊重生命...

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夜深人靜正是睡覺的好時光奶甘，我卻夢中驚醒難以入眠，心事壓的我透不過起來祭椰，閉上眼睛任由思緒漂流。想著自己通過學習吭产，也學到了一些知識侣监，既然學了 為啥自己用不出來呢？老師說過多少次要...

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愛自己打卡十六天：1今天早晨出門轉轉姓蜂，呼吸新鮮的空氣医吊，感恩自己活著钱慢，感恩地球上的每一個生物。 2九點半?yún)⒓恿司€上心態(tài)療愈第十一課：與長輩的關系（寬恕與感恩）卿堂，課程中分享與自己...

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愛自己第十五天：1每天起床做一些正念的練習策严，用心的陪伴著小狗狗出門，好好享受生活饿敲。 2抽出時間朗讀張德芬《活出全新的自己》怀各。每天上班先列出工作清單瓢对，一件一件完成寿酌。養(yǎng)成習慣把自...

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今天讀李子鄖《婚姻的煩惱》鲤孵，老公婚外情壶栋，做為女人如何挽救婚姻？當然這里講的是婚姻還有存在的價值普监，有感情的基礎贵试，在這個過程中女人有五件事不要做： 第一、不要糾纏在這件事上，懷疑...

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愛自己打卡十四天：1清晨起床帶著愛和小狗狗出門轉轉，感覺早晨的風涼涼的缭受，堅持讓狗狗大小便完了帶它回家胁澳。收拾一下去單位食堂吃早餐。 2在有七八個人的辦公室里米者，尊重自己的感受韭畸，亂...

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愛自己打卡第十三天：1今天中午用二十多分型把自己的身體檢索了一下宇智，（前幾天后背有些疼痛）發(fā)現(xiàn)清理了某些情緒之后，后背變得柔軟了許多胰丁。 2在單位上班時突然有一會特別困随橘，愛自己就...

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愛自己打卡第十二天：通過這些天的覺察，發(fā)現(xiàn)自己需要清理的情緒很多邀泉，今天需要清理一下嬉挡，總是感覺心里有些堵。聽了心態(tài)療愈本質(zhì)的課程汇恤，自己需要好好的與本質(zhì)連接一下庞钢，讓身心回到最初的...

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愛自己打卡第十一天：1早晨起床帶小狗狗出門，跑步健身因谎，愛自己從愛自己的身體開始基括。2復盤今日的執(zhí)行力有待提升，除了忙工作之外财岔，遇到了困擾风皿，自己劃清界限，不被打擾匠璧。發(fā)現(xiàn)時間不夠用...

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愛自己打卡第十天：過完春節(jié)上班的第二天拓挥，工作繁多，感受到自己稍稍有些急躁袋励，與自己的急躁待在一起侥啤，允許自己有情緒当叭，安撫一下自己。發(fā)現(xiàn)自己還是感覺有些匱乏盖灸，急于把工作完成蚁鳖，繼續(xù)把...

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愛自己打卡第九天：已經(jīng)好幾天沒有錄音了，張德芬的都市身心靈療愈課《活出全新的自己》第一部“喚醒沉睡中的你”錄完之后赁炎，第二部“療愈受傷的你”只讀了前兩節(jié)醉箕，今天開始安排時間繼續(xù)往...