240 發(fā)簡信
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    進(jìn)入剽悍社群10個(gè)月看铆,我收獲了什么

    前言: 2017年12月坛怪,看到貓叔的公眾號發(fā)了一篇讀書營招募的文章抛计,文章中各位老鐵的改變字字戳心,視頻里他們的身影讓我蠢蠢欲動,心里那個(gè)積極的小人非常激動。 關(guān)注貓叔也有2年...

  • 拖延心里學(xué)第一章自我反思

    我一直在推遲自己知道無法逃避的事情尊流,這樣的蠢行為。而因些而感到非常的痛苦和備受內(nèi)心的煎熬灯帮。我知道自己在拖延奠旺,就像書中所說的,因?yàn)樗屛覠啦灰咽┝鳎趦?nèi)心自己的心理非常的失落响疚,痛...

  • 24營 飛睡眠革命?第一部分?睡眠修復(fù)的關(guān)鍵指標(biāo)1-4

    昨天先看了一遍樊登讀書《睡眠革命》的視頻一遍,并在今天仔細(xì)閱讀了1-4節(jié)瞪醋。自己從來沒有在意睡眠這件每天發(fā)生忿晕,并在人生中占有三分之一 的時(shí)間進(jìn)行研究過,一個(gè)好的睡眠確實(shí)會給第二...

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  • 24營?2組?番茄工作法?第5-6章閱讀輸出

    今天看的是第五章的預(yù)估和應(yīng)變银受。 預(yù)估就是把践盼,自己“認(rèn)為能做的 ”與“實(shí)際能做的”進(jìn)行對應(yīng)鸦采。預(yù)估的辦法可以是之前實(shí)際一天的工作量,來計(jì)劃今天 要做多少事情咕幻。先預(yù)估渔伯,然后在行動。...

  • 24營飛 11月27 總結(jié)

    今天早上看了第三四章的番茄工作法肄程,今天按里面的方法實(shí)踐了下锣吼,早上列出了今日待辦事項(xiàng),感覺效率提高很多蓝厌,在番茄工作時(shí)間玄叠,遇到了很多中斷,利用里面的拓提,內(nèi)部和外部的中斷處理的方法读恃,...

  • 第24營?飛?番茄工作法第三,第四章?閱讀輸出

    今天閱讀的是第三和第四章代态,具體是教的是番茄工作法的一些具體的方法寺惫。 首先要先列出從之前積壓的工作中,找出今日的待辦事項(xiàng)蹦疑,然后列出活動清單肌蜻,最近要做的事情, 列出活動清單必尼,找出...

  • 24營2組?時(shí)間管理任務(wù)模型感想

    所有的時(shí)間管理的學(xué)習(xí)蒋搜,都是圍繞,制訂目標(biāo)判莉,寫出方法計(jì)劃豆挽,怎樣執(zhí)行,行動后的成果券盅,然后檢視帮哈,調(diào)整,在循環(huán)锰镀。 時(shí)間管理任務(wù)模型我感觸比較深的是娘侍,制訂了目標(biāo),也寫出了計(jì)劃泳炉,但在執(zhí)行...

  • 24營 飛 每天只做一件事情

    要學(xué)會拋開雜念憾筏,給自己設(shè)定一個(gè)專注時(shí)間,為活動設(shè)產(chǎn)一個(gè)時(shí)間番茄數(shù)花鹅,在番茄中不被其它事物打擾學(xué)會說明完成番茄數(shù)后氧腰,在休息判斷。一雙肢不能跳二場舞。一次只做一件事情古拴,大腦的運(yùn)行箩帚,...

  • 24營 飛 吃掉那只青蛙?15-21章和后記?輸出

    1,技術(shù)是一個(gè)可怕的掌控者黄痪,高科技運(yùn)用的好以可能幫助你更好的生活工作紧帕,不能過分被科技掌控,要做科技的掌控者 2.技術(shù)只是僅僅是工具桅打,學(xué)好運(yùn)用他是嗜,不要被高科技掌控。 3油额,高度的...

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