好久不見，從幾年前發(fā)布的第一條原創(chuàng)迟螺，我已經(jīng)從學(xué)生變?yōu)榱艘幻蠋煾萃欤谶@不在的時間里荆萤，備考了公考，事業(yè)編铣卡，教招链韭，公安等一系列大大小小的考試。 ...

如何學(xué)會管理時間煮落？首先我們要知道自己管理不好時間的根源在哪里敞峭，才可以對癥下藥。 管理時間是一場持久戰(zhàn) 1.建立簡單可堅持的時間管理系統(tǒng) 自我改變...

跑之前熱身運動不可缺 1.所有運動都需要做準(zhǔn)備活動殖蚕，跑前輕壓腿、下蹲沉迹，可以讓心臟和肌肉盡快進入狀態(tài)睦疫。 2.如果一開始走幾步，然后快走鞭呕、小跑蛤育，最后...

高考飲食缨伊，有三條原則考生要記牢：多吃谷物，供給充足能量进宝；多吃魚刻坊、肉、蛋党晋、奶谭胚、豆和蔬菜、水果未玻，各種營養(yǎng)須均衡灾而，這些食物可以保持考生的精力以保持頭腦...

人大腦中有無數(shù)億個神經(jīng)細(xì)胞在不停的進行著繁重的活動扳剿，科學(xué)研究證實旁趟，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用庇绽。有些食...

我們常說“開心過一天瞧掺，不開心也過一天” 1耕餐、自己：每天保持充足的睡眠，鍛煉休息辟狈，給自己一個好的身體狀態(tài)肠缔。如果一個人經(jīng)常鍛煉他就會感覺整個身體很輕...

1.皮膚最愛番茄 西紅柿是最好的“防曬霜”明未。因為它富含強力抗氧化劑—番茄紅素。每天只需要攝入16毫克番茄紅素壹蔓，就能將曬傷的危險系數(shù)降低百...

1.吃撐了喝杯酸奶有助消化庶溶？ 有關(guān)專家表示煮纵，酸奶僅是對腸道比較友好，能減少胃腸道感染的幾率偏螺，但目前沒有任何證據(jù)能證明酸奶能促進消化行疏，吃撐...

身邊很多人沒有勤快的洗澡，有一個很大的原因就是覺得洗澡太麻煩了夺巩，又要調(diào)試水溫贞让，又要全身搓泥，又要使用沐浴露柳譬，又要沖洗等等喳张，覺得很是浪費時間。其實...