1.常年包里帶著保溫杯，多喝白開水乌奇，少喝帶色素的飲料掂骏，果汁轰驳。 2.鬧鐘一響就起床，要不就起來弟灼，要不不顧一切繼續(xù)睡级解。賴床既睡不好又浪費(fèi)時(shí)間。 3.每天喝新鮮檸檬片泡的水田绑，對(duì)皮膚...
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