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    如何克服成長(zhǎng)焦慮嚷那,可能是你最需要的

    成長(zhǎng)焦慮,是一個(gè)最近提得比較多的詞匯杆煞,特別是那些對(duì)自己有要求魏宽、對(duì)生活有熱情、即活在當(dāng)下决乎,又活在未來的人們队询。 比如現(xiàn)在很多人周一到周五就是工作狂,周六构诚、周日還在各種學(xué)習(xí)補(bǔ)課蚌斩。 ...

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    優(yōu)化睡眠的妙招(附14天改善計(jì)劃)

    昨天和大家約定今天介紹 Shawn Stevenson 2016年的新書 Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Yo...

  • 今年我也26歲,現(xiàn)在有人看我還覺得我小范嘱,前25年就像不想長(zhǎng)大的孩子送膳。小,是內(nèi)心沒長(zhǎng)大而已彤侍。至今我沒有談過戀愛肠缨,以前我都不慌,現(xiàn)在有點(diǎn)了盏阶,因?yàn)槲疫€沒有那個(gè)能力去承擔(dān)晒奕。只是這兩年來,我也經(jīng)歷了幾件人生挫折勇敢了許多。開認(rèn)清現(xiàn)實(shí)脑慧,敢于接受魄眉。謝謝老師的話

    生日快樂:寫給我的26歲

    文 | 衷曲無聞 圖 | 愚木混株 01 富蘭克林有句流傳甚廣的話,有些人25歲就死了闷袒,但是要75歲才被埋葬坑律。 村上春樹在《尋羊冒險(xiǎn)記》里,借一個(gè)小女孩之口說囊骤,活到26歲...

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    生日快樂:寫給我的26歲

    文 | 衷曲無聞 圖 | 愚木混株 01 富蘭克林有句流傳甚廣的話晃择,有些人25歲就死了,但是要75歲才被埋葬也物。 村上春樹在《尋羊冒險(xiǎn)記》里宫屠,借一個(gè)小女孩之口說,活到26歲...

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    寫在踐行輕斷食的一個(gè)月后

    過年的時(shí)候閑來無事,所以二刷了《輕斷食:正在橫掃全球的瘦身革命》這本書灿渴,然后又碰巧看到了BBC的紀(jì)錄片《進(jìn)食斷食與長(zhǎng)壽》洛波,兩者一下子就激起了我去實(shí)踐輕斷食的欲望。 首先要清晰...

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    一眨眼骚露,我已經(jīng)練習(xí)倒立四年了

    我想我就是那只蝸牛蹬挤,但我一直在前進(jìn)。 我不是什么倒立大神棘幸,我很普通焰扳,甚至有點(diǎn)笨,練習(xí)四年也沒練成控手倒立误续。當(dāng)前的水平也只是稍具雛形的倒立行走吨悍。寫這篇文章,只是想跟大家分享自己...

  • 有意思的多巴胺和內(nèi)腓肽

    有一天蹋嵌,在網(wǎng)頁(yè)上閑看育瓜,無意中看到一則與多巴胺相關(guān)的小實(shí)驗(yàn),感覺很有趣栽烂,于是深陷其中一發(fā)不可收躏仇,一條接一條地挖恋脚,一下子就掉進(jìn)了“知識(shí)的深淵”。 小實(shí)驗(yàn)的主角仍然是倒霉的鼠焰手,這一...

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