如何充分表達(dá)憤怒？未學(xué)過nvc的伙伴可能認(rèn)為表達(dá)憤怒就是罵人唄，對(duì)孩子可能會(huì)說茬故，你學(xué)習(xí)這么不認(rèn)真盖灸，你都要?dú)馑牢伊恕?duì)老公說你平常就知道上班磺芭，一點(diǎn)...

由于種種原因赁炎，上個(gè)月沒有完成作業(yè)。今天開始補(bǔ)課钾腺，開始畫感覺有點(diǎn)手生了徙垫。 愛自己，就是讓自己的生命之花綻放放棒。愛上自己的不完美姻报，寬恕自己的行為，出于...

用全身心的傾聽別人是相當(dāng)不容易的间螟，可以說是奇跡逗抑。為什么這么說？我們深受社會(huì)文化的影響不善于也不會(huì)表達(dá)我們和對(duì)方的感受和需要寒亥，而習(xí)慣于應(yīng)用說教，建...

每次的課堂筆記我都用軟件版來繪制荧关，既能熟練軟件版的使用溉奕，又可以讓我進(jìn)一步感覺到手繪版的優(yōu)點(diǎn)，就像麗芳老師說的軟件版是知識(shí)的整理忍啤，手繪版是思維的應(yīng)...

非暴力溝通的重要的要素就是請(qǐng)求加勤，我們?nèi)ビ^察去感受，去尋找需要同波，都是為了讓我們提出請(qǐng)求鳄梅，那在我們請(qǐng)求幫助時(shí)，怎么樣才能得到積極的自己期待的回應(yīng)呢未檩？...

非暴力溝通第三要素是需要戴尸，既我們感受的根源。通常我們認(rèn)為自己的感受是由他人的行為或者自己的期待造成的冤狡。其實(shí)我們的感受是由于我們自己未被滿足的需要...