為什么自控力和肌肉一樣有極限劝术？ 自控力的肌肉模式：自控力像肌肉一樣有極限。所以腮恩，應(yīng)該把最重要的事情排在第一位優(yōu)先完成。 為什么自控力存在局限性：資源不足時(shí)温兼，大腦會(huì)選擇滿足當(dāng)下...
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自控力讀書筆記第三章
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時(shí)間配置效益最大化
要做的事情很多秸滴，一天的時(shí)間完全不夠用；想讀的書很多募判，完全沒時(shí)間讀荡含；想陪孩子玩一下，周末卻要加班届垫；想去購置幾件新衣服内颗，卻被臨時(shí)工作推后...... 你是不是和我一樣，苦于一日時(shí)...
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本周get了無敵技巧敦腔！
2018又過去4%啦＞摹（嘿嘿，嚇不嚇人符衔？） 本周get了一個(gè)無敵技巧找前，讓我效率大大提高！ 1.前文一篇我寫了“立即做”的好處判族！ 立即做 此三字咒語特別適合吃那些大大小小的青蛙...
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找回原本的作息時(shí)間
我覺得我這一期的早起訓(xùn)練營是在恢復(fù)的一期躺盛，在最后的一周總算是恢復(fù)了正常。 晚上11點(diǎn)就開始困倦了形帮，早上又是到6點(diǎn)多可以自動(dòng)醒來槽惫。這種作息時(shí)間真的是很適合自己的狀態(tài)，保證了充足...
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成長的路上辩撑，必須掌握的生命節(jié)奏文/愛上時(shí)光的貓 第52天 在人生的路上界斜，不斷地尋找并發(fā)現(xiàn)更好的自己。 在你的身邊是不是總有一些人 合冀，他們進(jìn)步很快各薇，每一天，一點(diǎn)點(diǎn)的累積君躺，當(dāng)你再見到他的...
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要做到日更不輟峭判，必須準(zhǔn)備這幾樣工具昨天看了小六君關(guān)于真正實(shí)現(xiàn)“干貨=輸出=能力”的文章后开缎，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)多年來一直被誤解的事實(shí)： 只要方法和工具不斷完善，實(shí)踐能力就會(huì)自然自然增強(qiáng)林螃。我想說的是：這個(gè)方法不對(duì)奕删！不對(duì)！...
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48/70 限時(shí)練習(xí)|我喜歡和我不喜歡
這是我喜歡的： 我喜歡自由自在疗认，我喜歡在家里躺著不用上班完残，不用做家務(wù)，不用洗衣服侮邀，不用擔(dān)心任何人坏怪，我只關(guān)注自己。我喜歡這樣的自由感覺绊茧，我就是不想管任何事情铝宵。 我喜歡吃我想吃的...
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50/70 你知道堅(jiān)持真的能帶來什么嗎？
去年2016年10月10日晰甚，我在健康俱樂部中發(fā)起了一個(gè)活動(dòng)衙传。21天讀書打卡活動(dòng)，是啊厕九，那時(shí)候我的本意是想活躍下群的氣氛蓖捶，讓大家都能參與進(jìn)來。而且扁远，我自己確實(shí)是有私心俊鱼，想看看自...
