發(fā)簡信
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我在三坊七巷文儒坊正值祖國70周歲日肾档，來自五湖四海的我們齊聚福州三坊七巷文儒坊现横，我們將在這里連續(xù)學(xué)習(xí)四天《采購講師的課程，這是祖國70周歲生日，也是我們采購人的盛宴戒祠，不斷的突破自我骇两，從優(yōu)秀到卓...
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不放棄美食的減肥塑身達(dá)人低千、時(shí)間管理達(dá)人、跑步達(dá)人馏颂、旅游達(dá)人示血、高級(jí)工程師<br>???♀?2015半年-肥23斤，保持辣媽身材5年+<br>?2018年【20天】練成馬甲線救拉，成功幫【100+】朋友健康減肥塑身<br>?♀?2015年500米跑不了难审，現(xiàn)已跑了20個(gè)馬拉松，跑過30+國家亿絮，有3個(gè)跑步教練證<br>個(gè)人減肥失敗經(jīng)驗(yàn)20年+告喊，熟知各種減肥的坑 ??任何減肥塑身跑步&時(shí)間管理問題都可留言，都會(huì)回哦<br>微信：han31969937（加微信請注明：來自簡書）
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可復(fù)制的減肥力：0序言-本書說明（必看）一 有個(gè)女生派昧，曾經(jīng)是138斤的胖子黔姜，在半年內(nèi)成功減脂23斤 有個(gè)女生，曾經(jīng)在20天之內(nèi)練成了馬甲線蒂萎，減脂7斤 有個(gè)女生秆吵，曾經(jīng)是800米都基本幾乎不合格的跑渣，現(xiàn)在是國內(nèi)馬拉松...
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賦能自我五慈，負(fù)責(zé)前行-參加易效能225期2.0畢業(yè)典禮18年六月認(rèn)識(shí)易效能圈子纳寂，18年12月上兩天線下課，第一個(gè)90天風(fēng)雨無阻泻拦，嚴(yán)寒無懼烈疚，假期無礙每天跑步5公里，第二個(gè)90天每天寫晨間日記聪轿，至今已寫了126天爷肝。就在昨天-20...
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慢慢跑，樂趣來陆错，健康久（兼致跑步小白的小建議）第一部分：今天的13.14公里的來龍去脈 2019年6月1日晨六點(diǎn)灯抛，我的腳步再次踏上流花湖公園，慢慢吞吞的開始了我的六一兒童節(jié)跑步音瓷。這次跑步是兩三個(gè)月前我們燈塔計(jì)劃的...
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一起學(xué)習(xí)時(shí)間管理：微信txws4627绳慎。心中有夢纵竖，腳下有路漠烧，把每一寸時(shí)光都過得驕傲、獨(dú)立靡砌、活色生香已脓。
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2019.5.25【日更No.550】| 和正面管教創(chuàng)始人簡奶奶的約會(huì)#DAY1知道正面管教已久，也認(rèn)識(shí)一些正面管教的講師通殃，對“和善而堅(jiān)定”更是如雷貫耳度液，但知道并不一定能用好，育兒路上依然雞毛不斷画舌。 恰好有機(jī)會(huì)堕担，和先生一起來深圳親臨現(xiàn)場聽簡奶奶授課，82...
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燈塔華南講師聚曲聂，極飛廣州一家親期盼已久的第二屆燈塔講師華南磨課團(tuán)終于在神圣的母親節(jié)霹购，在神奇植保無人機(jī)的生產(chǎn)者—廣州極飛科技成功召開了，來自武漢朋腋，東莞齐疙，深圳，廣州的老師們共聚一堂乍丈，收獲了干貨滿滿剂碴，激情四射...
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燈塔照我夢想往前行2019年5月12日把将，母親節(jié)轻专，廣州極飛科技公司匯聚燈塔計(jì)劃華南區(qū)三期學(xué)員九位同學(xué)，第二期磨課如約舉行察蹲。 作為燈塔計(jì)劃的另類學(xué)員请垛，我努力跟其他同學(xué)學(xué)習(xí)采購相關(guān)的知識(shí)...
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佩合創(chuàng)始人亚兄，社群架構(gòu)師<br><br>社群時(shí)代唯一一位以“構(gòu)建自動(dòng)化社群”為宗旨的社群架構(gòu)師混稽。
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找到我：BX520521522（微信）<br>年入千萬社群創(chuàng)始人<br>效能達(dá)人匈勋，學(xué)習(xí)規(guī)律研究者<br>拆書高手，知識(shí)管理布道人<br>成長教練膳叨，自我提升訓(xùn)練師<br>電話：15025358326
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90天五公里跑，愛上運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)（第十集）
82/90:明天跑十公里補(bǔ)上今天的五公里昭雌！第82天注定是這90天中一個(gè)灰暗的日子复唤！但是今天收獲很大：第一學(xué)會(huì)了車事故報(bào)保險(xiǎn)的流程；第二城豁、檢驗(yàn)了自己的人品苟穆，刮蹭到別人的車子，第...
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90天五公里跑唱星，愛上運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)（第九集）
73/90:第一到第四公里又排出了倒樓梯的模樣雳旅，看來勻速跑的能力是養(yǎng)成了的，是繼續(xù)這樣慢慢跑下去间聊，還是強(qiáng)迫自己提提速呢攒盈？這是個(gè)糾結(jié)的事。還有距離90天越來越近哎榴，畢業(yè)的時(shí)候該怎...
