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    瘦朵朵快樂瘦身,正確的跑步打開姿勢(shì)魄眉!

    有氧運(yùn)動(dòng)是最佳的減肥運(yùn)動(dòng)之一砰盐,跑步則是有氧運(yùn)動(dòng)的首當(dāng)其選,但為了達(dá)到減脂的目的坑律,你真的會(huì)跑步嗎岩梳,你有沒有白跑了呢? 運(yùn)動(dòng)瘦身 跑步減肥 1、有氧運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)行力量訓(xùn)練的好處 有...

  • 正確跑步姿勢(shì)Get —— 姿勢(shì)跑步法

    書名:跑步,該怎么跑宫屠? 作者:[美]尼克拉斯·羅曼諾夫約翰·羅伯遜 譯者:徐國(guó)鋒 出版社:新星出版社 出版時(shí)間:2014年7月 ISBN:9787513311427 解讀版作...

  • 靠兼職月入5k弯菊?多得是你不知道的開源!

    在之前發(fā)的一篇文章里面踱阿,我問了一個(gè)問題:“你有幾條收入渠道误续?”,在朋友圈發(fā)出來扫茅,不少小伙伴問我是怎么做到靠兼職收入月入5k的。 先來說說我自己的經(jīng)歷吧育瓜,我給自己的標(biāo)簽是95后...

  • 辭退了這個(gè)女生 我和她說了這句話——領(lǐng)導(dǎo)不做其實(shí)就是在給你機(jī)會(huì)

    近期 见间,辭退了一位試用期的女生。 直到現(xiàn)在 工猜,眼前還能想起她忿忿離開時(shí)的表情 米诉。在這里帶著一絲本不存在的內(nèi)疚 ,寫下了這篇文字 篷帅。 我想說的是 幾年前史侣,我也是一個(gè)佛系的管理者...

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    今日頭條員工被強(qiáng)離:這才是職場(chǎng)真正的潛規(guī)則

    周末有這樣一個(gè)消息炸開了鍋,一個(gè)微博網(wǎng)友透露魏身,今日頭條一個(gè)產(chǎn)品被放棄后惊橱,產(chǎn)品經(jīng)理發(fā)了一個(gè)帖子想要知道為什么,結(jié)果直接被押出公司強(qiáng)制離職叠骑,一個(gè)女生給這個(gè)帖子點(diǎn)了贊李皇,結(jié)果也沒逃脫...

  • 工作后,誰為你的成長(zhǎng)買單?

    最近老板開了員工L掉房,他沒有過試用期茧跋,和他一起到公司報(bào)到的還有兩個(gè),兩個(gè)都是剛畢業(yè)的應(yīng)屆生卓囚,而他是有過兩年工作經(jīng)驗(yàn)的想要重新轉(zhuǎn)行的“新人”瘾杭。 而我們公司秉持的原則是,既然我們招...

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    《肖申克的救贖》:人,要不忙著死板辽,要不忙著活

    人所擁有的任何東西奇瘦,都可以被剝奪,唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇自己態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪劲弦《辏——奧地利神經(jīng)學(xué)家維克多.弗蘭克。???? 今天看了這部...

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    Pallet項(xiàng)目評(píng)級(jí)

    項(xiàng)目概述 Pallet將鏈鏈互聯(lián)摊腋,建立“互鏈網(wǎng)”,讓區(qū)塊鏈“孤島”間的價(jià)值流動(dòng)暢通無阻嘁傀,成為區(qū)塊鏈?zhǔn)澜绲腎P協(xié)議兴蒸,實(shí)現(xiàn)區(qū)塊鏈網(wǎng)絡(luò)價(jià)值最大化增長(zhǎng):一方面,通過抽象層细办、陪審團(tuán)共識(shí)...

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