我之前沒(méi)有認(rèn)真的研究過(guò)減肥這件事漾肮，不過(guò)也有過(guò)幾次減肥失敗的經(jīng)歷，在減肥大軍中也聽(tīng)到看到很多失敗或者放棄的例子唧席，原以為減肥不容易懂讯，但是最近由于自己身體問(wèn)題刻获，減肥提上必須完成的重...
發(fā)簡(jiǎn)信
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減肥真的有那么難嗎柜裸？
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@若涵_a 是肉不吃坪创？人體中最大的消耗熱量的組織就是肌肉，不吃瘦肉怎么長(zhǎng)肌肉侍瑟？沒(méi)有肌肉熱量很難消耗唐片，這樣反而容易長(zhǎng)脂肪丙猬，你要看一看營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的東西，用科學(xué)的方法影響她费韭，感覺(jué)她確實(shí)不是正確的減肥思路茧球，抓緊想辦法調(diào)整，身體弄壞了可不好辦
女兒減肥成癮
女兒三年沒(méi)有回家了星持，早上抢埋，我在家里滿心期盼的等著，一進(jìn)屋督暂，我愣了揪垄。幾乎沒(méi)認(rèn)出來(lái)。她瘦成了皮包骨逻翁。 原來(lái)這三年饥努，她一直在減肥，整個(gè)人瘦了一圈八回，原本也不是太胖酷愧，但她一直不滿意自己...
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@卡塔老爸 還有你她吃地瓜還有巧克力，那她減的什么肥缠诅，這兩個(gè)熱量都很高溶浴，餓一天，一塊巧克力全補(bǔ)回來(lái)了滴铅，那不是瞎禍害身體嗎戳葵？還缺少了很多營(yíng)養(yǎng)就乓，該吃的不吃汉匙，不該吃的瞎吃。你要是怕她厭食癥或者營(yíng)養(yǎng)不良生蚁，你就好好了解一下減肥噩翠，感覺(jué)你們倆全都誤解了減肥，減肥是健康的營(yíng)養(yǎng)均衡的邦投，身體是緊致的不是柔弱的伤锚，哎！
女兒減肥成癮
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你女兒不吃主食沒(méi)什么問(wèn)題态鳖，貧血吃饅頭也不會(huì)改變，減肥就是少吃熱量的食物恶导，但是青菜浆竭，水果，牛肉惨寿，雞肉兆蕉，魚(yú)肉，海鮮缤沦，豆制品虎韵，牛奶雞蛋，菌類缸废，筍類包蓝，太多太多可以隨便吃都不胖的食物了，你就換樣做唄企量，水煮清蒸少放佐料测萎，零糖零脂肪，往死吃都不長(zhǎng)一點(diǎn)脂肪届巩，減肥不就得減脂肪硅瞧，和厭食癥有什么關(guān)系呢？
女兒減肥成癮
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我希望我可以幫助所有想認(rèn)識(shí)我的人提高認(rèn)識(shí)添谊，提升健康，在我力所能及的地方幫助大家苫纤。<br>個(gè)人微信：17095955444<br>亞洲健美協(xié)會(huì)CBBA國(guó)家級(jí)導(dǎo)師<br>國(guó)家二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師<br>DFEA營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證<br>DFEA三維運(yùn)動(dòng)功能解剖認(rèn)證<br>DFEA功能性體能訓(xùn)練師<br>DFEA運(yùn)動(dòng)康復(fù)師<br>
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關(guān)于科普，關(guān)于科學(xué)稽亏，關(guān)于那些你可能聽(tīng)過(guò)又不甚了解的事情壶冒。<br><br>我們的微信公眾號(hào) : 牛油果進(jìn)化論
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