我們既需要親密關系也需要保持獨立空間，從而保持住自己的個性和判斷力。而憤怒，是保護獨立空間的最有力武器侣肄，甚至是唯一的武器肠牲。 好的憤怒玲销，針對的必須...

指標一：控制 所謂控制镐捧，即你在多大程度上能控制局勢遭赂。斯托茨認為循诉，我們的控制能力來自我們的控制感：“我感覺到我在控制局勢∑菜”高AQ者的控制感高茄猫，低...

我們常以為划纽，要一個人對自己好，就該先對他好锌畸。 但是勇劣，更好的辦法是，你想讓一個人對你好潭枣，就請他幫你一個忙比默。這個辦法之所以更好，是因為我們都很自戀盆犁。...

不管一份體驗帶來多大的痛苦命咐，只要不做任何抵抗地沉入這份痛苦中，體會它谐岁、看著它醋奠，那么它最多半個小時后就會融解并轉化。 當一種痛苦的感受再次產(chǎn)生時伊佃，...

記住一句話:越控制钝域，越失序 如悲傷，你遇到悲劇锭魔，自然會悲傷例证。 這悲傷不是外物、不是異己迷捧，而是你自身织咧。在悲傷產(chǎn)生的那一刻，你不是別的漠秋，你就是悲傷笙蒙，...

1.關于自戀幻覺 在親密關系中，我總是習慣用冷戰(zhàn)來表達不滿庆锦，比如：我想讓對方去剪頭發(fā)（A）捅位，為此我軟硬兼施，但是最后還是沒有去剪頭發(fā)(B沒有發(fā)生...

1.孩子看起來乖巧懂事，也不哭不鬧真的是養(yǎng)的好嗎艇搀？ 所謂的“乖巧”常是一種懶惰的邏輯尿扯。養(yǎng)育一個孩子太辛苦了，所以很多父母就希望孩子乖一些焰雕，這樣的...

1.吃 作為重慶妹子衷笋，無辣不歡，以前不管是去外面吃還是在家做矩屁，辣椒都會放的超級多辟宗；而且也不會注重什么營養(yǎng)搭配； 早飯食堂隨便買點吝秕，中午或食堂或餐...

一個美食愛好者對吃的心路歷程泊脐，對于吃的不妥協(xié)； 至味并非在高級餐廳烁峭，它更在胡同小巷容客，更在鄉(xiāng)野民間，想來我們從出生就都在追求滿足自己的口腹之欲则剃，打...