240 發(fā)簡信
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  • 感知自己

    今天早上本來就比平時就晚下樓了幾分鐘净神,來到停車場讥耗,車子被別人堵住了山橄,打電話對方不接,然后又跑回樓上去拿電動車鑰匙撞秋,弄出來電動車送孩子去上學(xué),在這個去的路上對方打過來電話了,我...

  • 2021-04-04

    我有感知他人情緒的能力鬓长,同時我需要畫好界限,那是對方的尝江,而我需要讓情緒流動出去 我就是愛自己痢士,想成為更好的自己,甚至想擁有更多才做的,我不想承認(rèn)我的欲望怠蹂,我講他歸于我的恐懼善延,...

  • 接納與支持并行

    分享一個今天早上,面對兒子情緒的事情城侧,早上7.10分易遣,我還沒起來呢,兒子就起床嫌佑,說要開始寫作業(yè)了豆茫,然后第一項我看他選擇的口算,就在那寫屋摇,我去廚房做飯了揩魂,然后沒過一會就...

  • 刻意練習(xí)-能量低狀態(tài)不給決定NO1

    昨天晚上去接孩子放學(xué)的時候,看到學(xué)校附近有很多同學(xué)都在買小紅旗炮温,因為這個周五的時候火脉,學(xué)校會開運(yùn)動會,一會兒孩子出來了我就問了一下柒啤,我說沒聽你說關(guān)于運(yùn)動會的事情呢 他說因為我沒...

  • 測評

    Day17:測評探索自我優(yōu)勢 職場性格:SR心靈手巧的社會型 上帝關(guān)了一扇門倦挂,他還會為你開著一扇窗。你樂觀担巩,積極方援,不會輕易放棄希望。你在身邊人的心目中涛癌,總是那樣的積極犯戏、陽光。...

  • 120
    游戲力踐行--保持輕松

    昨晚在看到漏題丟分的試卷拳话,書寫潦草的語文作業(yè)笛丙,不理解些錯誤的數(shù)學(xué)課本題的時候,我覺察到了自己的失望和憤怒還有煩躁假颇,我似乎一股腦的想把那些說教都倒出來給孩子胚鸯,“給你說過很...

  • 透過表象看本質(zhì)

    “媽媽,你快過來笨鸡!” 隨著衛(wèi)生間里傳來兒子的大聲喊叫姜钳,拉肚子的故事拉開了帷幕 最近連續(xù)三天,他都有些拉肚子形耗,在今早之前都并不是很明顯哥桥,只是會在吃過飯之后肚子疼一下,然后去廁所...

  • 不變的作業(yè)激涤,持續(xù)變化的我們

    昨天放學(xué)的時候問孩子你作業(yè)寫完了嗎拟糕?他說沒有,今天有特殊情況,托管我上了兩次廁所送滞,兩個十分鐘侠草,老師點(diǎn)名花去了五分鐘 我問:你身體不舒服了嗎?(上了兩次廁所) 孩子:沒有犁嗅,就是...

  • 覺察情緒

    今天早上在廚房做早餐的時候边涕,突然間回想昨天晚上的事情的時候,想到了兒子的小愛褂微,沒有讀夠30分鐘功蜓。之前因為30分鐘的量導(dǎo)致他晚上睡眠太晚,所以商量之后我們決定以單詞數(shù)為準(zhǔn)宠蚂,讀5...

  • 被討厭的勇氣讀后感2

    這是一個哲人和一個青年的辯論式撼,哲人全程以阿德勒的心理學(xué)理念來回復(fù)青年的任何問題,開篇就說到世界很簡單求厕,是我把他看復(fù)雜了著隆。就是指主觀解釋掩蓋了客觀事實(shí)。打個比方甘改,對方在我身邊走...

  • 生活中,問題是常態(tài)

    昨天晚上家里發(fā)生了一個案例 上周六孩子發(fā)燒灭抑,在家休息三天十艾,昨天去上學(xué)的,最近一段時間因為快考試了腾节,作業(yè)壓力挺大的忘嫉,晚上都接近十點(diǎn)才睡,加上又發(fā)燒感冒了案腺,我開始對他的身體產(chǎn)生擔(dān)...

  • 被討厭的勇氣讀后感1

    我們的不幸并非因果論庆冕,而是目的論。 弗洛伊德認(rèn)為心靈過去所受的傷害是引起目前不幸的罪魁禍?zhǔn)住?阿德勒否定心理創(chuàng)傷學(xué)的時候說下了下面的這段話:任何經(jīng)歷本身并不是成功或者失敗的原...

  • Lb68+菲常有愛+18周+醒悟

    網(wǎng)課兩個多月了劈榨,上周進(jìn)行了期中考試访递,當(dāng)娃在老師的監(jiān)考下,答完卷同辣,我去看的時候拷姿,其實(shí)我并沒有看出來很多隱形錯誤,我只關(guān)注到了表面明顯的答題錯誤旱函,估算了一下响巢,還可以呢,90分應(yīng)該...

  • 2020-04-23

    下午老公來電話說下班早棒妨,問晚飯 我說想吃奶奶和姥姥做的那種哈餅 然后超哥搞了一個小時后給我打電話讓買現(xiàn)成的回來吃吧 又一個小時后被黑暗料理搞煩的超哥給我打電話了:還有數(shù)吧踪古,幾...

  • LB.68+16周+菲常有愛+覺察憤怒

    下午帶著孩子在公司里面上班伏穆,做數(shù)學(xué)題拘泞,有一道數(shù)學(xué)題是兩位數(shù)加一位數(shù)的,讓寫計算過程蜈出,他并不知道怎么寫田弥,我啟發(fā)式的提問,你在心里是怎么想的?他因為只知道得數(shù)铡原,我說那你是如...

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