坤萍16923

2023年11月21號 星期二 晴 今天中午寶貝孫子一回來箍铲，就跑到我面前简珠，開心的表達著自己的這兩天學的Go on Mum.Get Dad. Oh, no. 看著小朋友嘰里呱啦...

跟喜樂學蛻變

2023.11.21 星期二 天氣晴 氣溫3度到21度 繼續(xù)閱讀《生命的重建》，精華摘錄如下： 愛自己的十步法： 1.停止自責。構(gòu)建我們的自尊和自我價值感很有必要聋庵，因為當我們...

月曦花宸

有朋友向我抱怨膘融，他每天日程排的滿滿的，忙得團團轉(zhuǎn)祭玉，都沒時間做自己真正想做的事氧映。 我問他都在忙些什么，陪他一件件地數(shù)脱货，結(jié)果發(fā)現(xiàn)好像也沒什么岛都。我又問他忙出了什么結(jié)果。他仔細想想振峻，...

紫丁香花兒朵朵

你可以什么都不說，就可以成為他人的貼心好友利诺？今天我們學習《非暴力溝通》第八章《傾聽的力量》富蓄，學會使用傾聽的力量獲取友誼和信任。 如果有人傾聽你慢逾，不對你評頭論足立倍，...

紫丁香花兒朵朵

如何讓對方快速領(lǐng)會你的意圖澈段，在行動上有積極的回應？《非暴力溝通》第六章《請求幫助》給出了方法舰攒。非暴力溝通有四個要素败富，觀察、感受摩窃、需要兽叮、請求構(gòu)成芬骄，最后一個要素：運用請求達...

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<斷舍離>這本書告訴我們，“斷舍離”的不只是物品规丽，而是我們自己要認清人和物品的關(guān)系蒲牧，所謂斷：是斷絕不需要的東西，舍：舍去多余的廢物赌莺，離：脫離對物品的執(zhí)著冰抢。那現(xiàn)在對自己來說不需...