杭州半馬沒(méi)有中簽莲蜘,那是因?yàn)槿硕嘧约河譀](méi)資歷谭确,沒(méi)中就沒(méi)中,接受票渠!可還能去報(bào)上馬逐哈,而且是全馬,這可真是更要勇氣和運(yùn)氣得了问顷!今天預(yù)報(bào)名時(shí)昂秃,還是第一時(shí)間預(yù)報(bào)了! 有勇氣了杜窄,接下來(lái)期待...
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從跑步中總能感悟到很多刻获,有關(guān)人生的蜀涨,有關(guān)生活的,有關(guān)未來(lái)的…… 只有經(jīng)歷過(guò)蝎毡,才知道有所不易厚柳。 現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了,5公里沐兵,8公里别垮,10公里,輕松地完成扎谎,如果想要提高一點(diǎn)點(diǎn)的成績(jī)碳想,...
五月拐叉,同一緯度的朋友們 華北岩遗,華中,華東平原上的朋友們 趕著火熱的太陽(yáng) 回到那一片片熱土上 我的兄弟姐妹凤瘦,歸來(lái)吧宿礁! 不管你外衣光鮮或者鞋子磨穿 秀色可餐或者銹跡斑斑 來(lái)吧,趁...
最近廷粒,我總是感覺(jué)時(shí)間不夠用窘拯,每天都很忙碌,要做的事情很多坝茎,但忙完一天后涤姊,感覺(jué)自己的收獲并沒(méi)有和忙碌的程度成正比。我回想了一下嗤放,我每天做的事情主要有兩類:一類是應(yīng)該做的事情思喊,一...
昨天在一個(gè)跑友群里看到一位跑友分享一個(gè)日本著名跑者鈴木清和的跑步訓(xùn)練理論是這樣說(shuō)的: 馬拉松想要跑的輕松必須要以自己的原生速度去跑下來(lái)才行颜武。 那什么是原生速度呢? 鈴木清和也...