簡(jiǎn)單介紹一下,我是一個(gè)教英語的“體育老師”,據(jù)說不會(huì)舉鐵的英語老師掂林,不是一個(gè)好的體育老師^ ^ 我也已經(jīng)健身有兩年左右了进宝,中間還系統(tǒng)訓(xùn)練過兩個(gè)月~ 我身高158cm恨搓,現(xiàn)階段體...

簡(jiǎn)單介紹一下,我是一個(gè)教英語的“體育老師”,據(jù)說不會(huì)舉鐵的英語老師掂林,不是一個(gè)好的體育老師^ ^ 我也已經(jīng)健身有兩年左右了进宝,中間還系統(tǒng)訓(xùn)練過兩個(gè)月~ 我身高158cm恨搓,現(xiàn)階段體...
健身快走、跑步久了兄朋,姿勢(shì)不對(duì)或者不科學(xué)掐禁,可能導(dǎo)致膝蓋周圍疼痛,病因有很多種颅和。主要有跑步膝(根據(jù)題主的描述傅事,很可能是這個(gè)癥狀。)峡扩、半月板損傷蹭越、髕骨損傷、髂脛束綜合征(ITBS)...
健身目標(biāo)圖 01 最近在請(qǐng)私教一對(duì)一的進(jìn)行訓(xùn)練,剛練了幾次案训,被折磨的死去活來买置。 請(qǐng)私教確實(shí)比自己鍛煉更有針對(duì)性,為什么萤衰?第一堕义,他會(huì)告訴你,你的核心問題在哪里脆栋。比如我倦卖,核心問題...
i-D曾和葡萄牙籍維密天使Sara Sampaio聯(lián)合推出了4段健身短視頻怕膛,Sara Sampaio本人親身示范如何運(yùn)動(dòng)、保持身材及飲食秦踪。 可你以為照著視頻上 打個(gè)拳擊 通過...
我就是喜歡自己瘦起來的模樣 最近褐捻,不知是伙食夠營養(yǎng),還是運(yùn)動(dòng)消耗量太低椅邓。眼看著體重秤上的數(shù)字一點(diǎn)一點(diǎn)上移柠逞,卻毫無辦法。 被叫包子臉的次數(shù)多了景馁,每天照鏡子的時(shí)候都會(huì)覺得自己的臉...
大多數(shù)人都想試圖改變自己合住,讓自己變得更好绰精。但結(jié)果往往是心潮澎湃的立下誓言撒璧,卻又陷入無法堅(jiān)持地?zé)o限懊悔中。為了讓自己心安理得笨使,我們又信誓旦旦卿樱,然后又半途而廢,最后陷入死循環(huán)硫椰。結(jié)...
這部據(jù)說在法國首印45萬冊(cè)、豆瓣評(píng)分7.9的小說最爬,一開始我是拒絕看的涉馁。 即使它常年盤踞某暢銷小說榜單门岔,被法國媒體驚嘆:“銷售得比影子消失的速度還快爱致!”,我仍然無動(dòng)于衷寒随。 每個(gè)...
@不緊張先生 好的妻往!謝謝互艾!??
你的標(biāo)桿退役了,你都二三十幾歲讯泣,你還會(huì)看nba嗎纫普?你的標(biāo)桿退役了,你都二三十幾歲好渠,你還會(huì)看nba嗎昨稼? 2016年: 9月24日 加內(nèi)特 宣布退役,職業(yè)生涯21年拳锚,15次全明星假栓,并列歷史第四。 7月11日 鄧肯 宣布退役霍掺,職...
@不緊張先生 不得不說畫面感很強(qiáng)匾荆!現(xiàn)在我生活和工作也都安頓好了,等這個(gè)賽季開始杆烁,我想重新拾起以前的興趣牙丽,畢竟曾經(jīng)對(duì)籃球那么著迷!
你的標(biāo)桿退役了兔魂,你都二三十幾歲烤芦,你還會(huì)看nba嗎?你的標(biāo)桿退役了入热,你都二三十幾歲拍棕,你還會(huì)看nba嗎晓铆? 2016年: 9月24日 加內(nèi)特 宣布退役,職業(yè)生涯21年绰播,15次全明星骄噪,并列歷史第四。 7月11日 鄧肯 宣布退役蠢箩,職...
@不緊張先生 嗯链蕊!自從畢業(yè)上班,結(jié)婚了谬泌,籃球似乎無緣了滔韵!????
你的標(biāo)桿退役了,你都二三十幾歲掌实,你還會(huì)看nba嗎陪蜻?你的標(biāo)桿退役了,你都二三十幾歲贱鼻,你還會(huì)看nba嗎宴卖? 2016年: 9月24日 加內(nèi)特 宣布退役,職業(yè)生涯21年邻悬,15次全明星症昏,并列歷史第四。 7月11日 鄧肯 宣布退役父丰,職...
八九十年代的演藝圈出了許多艷星攘烛,諸如葉玉卿、葉子楣屁桑、陳寶蓮医寿、舒淇、翁虹蘑斧、李麗珍等等靖秩,她們基本上都是依托于情色片成名。今天我們就來看看翁虹的演藝之路竖瘾。 翁虹1968年出生于香港...
你的標(biāo)桿退役了惠拭,你都二三十幾歲,你還會(huì)看nba嗎? 2016年: 9月24日 加內(nèi)特 宣布退役职辅,職業(yè)生涯21年棒呛,15次全明星,并列歷史第四域携。 7月11日 鄧肯 宣布退役簇秒,職...
自從艾弗森不在nba打了,我就沒看過了秀鞭!
你的標(biāo)桿退役了趋观,你都二三十幾歲,你還會(huì)看nba嗎锋边?你的標(biāo)桿退役了皱坛,你都二三十幾歲,你還會(huì)看nba嗎豆巨? 2016年: 9月24日 加內(nèi)特 宣布退役剩辟,職業(yè)生涯21年,15次全明星搀矫,并列歷史第四抹沪。 7月11日 鄧肯 宣布退役,職...
從上一篇文章《三個(gè)月學(xué)會(huì)吉他瓤球,我這有一些建議》來看,喜歡吉他的人不在少數(shù)敏弃,看著破千的閱讀量卦羡,受寵若驚的同時(shí),也相當(dāng)感謝讀者的支持麦到。 在上一篇文章中绿饵,關(guān)于初學(xué)時(shí)應(yīng)該彈什么譜子我...
@灬歐曉陽 嗯!本來想在學(xué)校操場(chǎng)想試一下瓶颠,無奈人太多拟赊!????
跑步,其實(shí)還可以這么玩粹淋!隨著跑步熱潮襲來吸祟,我們需要的不再是單純的沿著一個(gè)方向徑直跑下去。當(dāng)下越來越多的人用手機(jī)軟件記錄跑步軌跡桃移,跑出了“愛心屋匕、數(shù)字、字母”等多種圖案借杰,讓人不禁感嘆过吻,原來跑步這樣一件看...
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跑步,其實(shí)還可以這么玩蔗衡!隨著跑步熱潮襲來纤虽,我們需要的不再是單純的沿著一個(gè)方向徑直跑下去乳绕。當(dāng)下越來越多的人用手機(jī)軟件記錄跑步軌跡,跑出了“愛心逼纸、數(shù)字刷袍、字母”等多種圖案,讓人不禁感嘆樊展,原來跑步這樣一件看...