不想再失眠熬夜，有啥辦法把自己哄睡耐量？ 想睡個好覺，除了跑步滤港、喝酒廊蜒、數(shù)綿羊、吃褪黑素之外溅漾，還有一種放松安眠技巧能輕松把自己哄睡山叮。這種技巧是從冥想、禪修發(fā)展而來的添履。它有三大優(yōu)點：...
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做自己的哄睡師 | 掌握超人一等的療愈失眠技巧 -
“禪修冥想”體驗課 | 自然自主活自己 【成都】
亨利梭羅說：了解永遠(yuǎn)不過時的事情屁倔，才更重要。 禪是什么暮胧？ 禪不是宗教锐借，不是哲學(xué)，是根植于生存現(xiàn)實的往衷，升華钞翔、和諧人生的鍛煉體系（包括鍛煉方法、鍛煉技術(shù)理論席舍、對人生和世界的認(rèn)識等...
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成都 禪修冥想 | 放松減壓課這是解決 壓力, 疲憊, 失眠, 焦慮等 身心不適的禪修冥想課 課程綜合 坐禪, 放松鍛煉, 呼吸鍛煉 及放松理論 是系統(tǒng)的禪修冥想教學(xué) 【放下布轿，真正抖落身心負(fù)擔(dān)】 打坐是實...
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禪修，要扔掉三個包袱
今天，禪修成為了熱門的汰扭、大眾化的稠肘、國際化的自我鍛煉方式。 西方人對禪修非常感興趣东且，這又喚起了東方人對它的熱情（近代以來启具，東方人對于自己的傳統(tǒng)文化本讥，總是等待著西人來開啟珊泳、先行實...