0 最近我看書(shū)的頻率和效率都提高了很多，我把主要原因歸結(jié)為查看手機(jī)的次數(shù)和時(shí)間變少躬窜，進(jìn)而給自己爭(zhēng)取了更多的整塊時(shí)間來(lái)看書(shū)浇垦。 1 原來(lái)的我是這樣“使用”手機(jī)的： 早上起床，躺在...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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我是如何戒掉手機(jī)癮酷宵，學(xué)會(huì)保持專(zhuān)注的 -
給行動(dòng)賦予意義的能力今天3月29日荣挨，清晨跑步男韧，使用悅跑圈記錄數(shù)據(jù)，計(jì)劃跑5公里默垄，最后以5.29公里結(jié)束此虑。 尾數(shù)0.29就是今天的日期，以當(dāng)天的日期作為尾數(shù)來(lái)結(jié)束厕倍，是我這段時(shí)間給跑步賦予的另外一個(gè)...
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影響數(shù)百萬(wàn)人的《這樣讀書(shū)就夠了》的讀書(shū)筆記（思維導(dǎo)圖筆記）《這樣讀書(shū)就夠了》作者：趙周寡壮，中央廣播電視大學(xué)出版社， 2012年12月出版讹弯，全書(shū)248頁(yè)（注：另一版本為中信出版社出版况既，全書(shū)366頁(yè)，2017年12月出版）组民。朋友向...
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《書(shū)都不會(huì)讀棒仍，你還想成功？》讀書(shū)筆記《書(shū)都不會(huì)讀臭胜，你還想成功》這本書(shū)是韓國(guó)著名暢銷(xiāo)書(shū)作家莫其、韓國(guó)國(guó)民導(dǎo)師二志成和韓國(guó)知名教育專(zhuān)家鄭會(huì)一一起合作完成的。 本書(shū)很適合剛開(kāi)始讀書(shū)卻沒(méi)有方法的讀書(shū)小白耸三，里面清晰地講述了讀...
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小步快跑乱陡，快速迭代
01 明天是7號(hào)，是007群第一次作業(yè)的時(shí)間仪壮。即將開(kāi)始一個(gè)長(zhǎng)達(dá)七年的約定憨颠，每周更新一片文章，用輸出倒逼輸入，用小而美的進(jìn)步迭代精進(jìn)爽彤，打造出個(gè)人品牌养盗。 第一篇文章，約定談?wù)勂吣?..
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《自控力》《拖延心理學(xué)》讀書(shū)筆記本周适篙，利用《如何重讀一本書(shū)》的方法往核，我重讀了《自控力》和《拖延心理學(xué)》。 這兩本書(shū)之前都讀過(guò)嚷节，但除了給我留下“寫(xiě)的不錯(cuò)”的印象外聂儒，他們對(duì)于沒(méi)給我?guī)?lái)任何益處。 為什么選擇這兩...
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他們都在用的高效閱讀法——RIA便簽讀書(shū)法實(shí)踐筆記RIA便簽讀書(shū)法的操作步驟： R：在讀書(shū)時(shí)丹喻，遇到某一個(gè)啟發(fā)片段薄货，停下來(lái)，劃出來(lái)碍论。 I ：用自己的話復(fù)述原文知識(shí)谅猾，寫(xiě)出自己的理解，這一步達(dá)到的是理解知識(shí)本身是什么的程度鳍悠。 A1...
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父母鏡税娜，應(yīng)多照——益華真情分享前兩天朋友給我推薦了一個(gè)關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的課程。因?yàn)閶寢審?7年生過(guò)一次大病以后藏研，就有很多對(duì)身體的焦慮和恐懼敬矩，一直吃各種各樣的藥，所以我一聽(tīng)到這個(gè)課程蠢挡，就想要帶媽媽一起去弧岳。我沒(méi)經(jīng)...
