星期一赃梧，婆婆把兒子送到幼兒園忍疾，下班了兒子和我一起回家，在回家路上買了蘋果射亏。把電瓶車停到樓下，兒子主動的幫我拿菜和水果寡壮，拿好自己的書包生闲。 感受：兒子主動幫忙做事情，是很有愛的小...
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感覺好了才能好7.28-8.4親子檢視 -
2019年7月22-7月28日周檢視成大事不在于力量的大小掀泳，而在于能堅持多久雪隧。 本周八大關(guān)注 【健康】 早睡早起 看到自己的早起周報西轩，好鮮明的對比，周六上了一天的課脑沿，周日睡得特別香藕畔，一覺到6:20. 飲食 天氣...
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陪伴是最好的教養(yǎng)這周開始每天放學(xué)后婆婆把兒子送幼兒園來，原本計劃兒子來園寫作業(yè)的庄拇，每次來都跑到沙池去玩沙注服，或是去找小朋友玩。 基本回家都在6:00后丛忆，到家吃好飯祠汇，7:00左右寫作業(yè)，...
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2019年7月15日-2019年7月21日周檢視【我們的選擇塑造了我們的人生熄诡】珊埽】 我們的每一個選擇，都在創(chuàng)造屬于我們自己的人生凰浮；雖然我們無法預(yù)測最后的結(jié)果我抠，但每一個當(dāng)下的選擇都在決定我們的未來⊥嗉耄【不是我們所處的環(huán)境菜拓，而是我...
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2019年7月8日-7月14日周檢視八大關(guān)注 【健康】 早睡早起：本周早起時間浮動比較大，周三六點才起笛厦，在11點前睡覺纳鼎。 飲食：早餐，紅豆稀飯裳凸、手抓餅贱鄙、包子、豆?jié){ 運動：近期下雨姨谷，沒能出去跑步逗宁，睡前仰臥起坐和冥...
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7/13 日省錄 發(fā)現(xiàn)發(fā)覺最近的自己特別宅，特別喜歡做家務(wù)梦湘。 將家里整理的干凈一些變成了我的心愿瞎颗。 因為結(jié)交了靜靜，所以特別愛養(yǎng)花捌议，三天二日的往家里搬花哼拔，還和靜靜討論養(yǎng)花的技巧，每天早上7...
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7/08 日省錄：敷衍
最近愈發(fā)感覺到自己做很多事情有敷衍瓣颅，有幾個時間段是固定的管挟，早上6點起來讀經(jīng)典15分鐘，晚上睡覺前讀 經(jīng)文10分鐘弄捕，單看時間的單位都不長僻孝，可最近卻發(fā)現(xiàn)自己做這些事情的時候及其...
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向往的生活-6月第二周周反思每周到周末都會覺得時間過得很快导帝，本周關(guān)鍵詞：溫暖，周圍人和事都暖暖的穿铆。老公燒飯了您单；公公出院了，檢查結(jié)果也很好荞雏；姐姐一家順利的到廣東虐秦。 本周八大關(guān)注： 健康 早起第267...
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2019年6月17日-6月23日向前，朝前走凤优，微笑向前走悦陋。 本周目標(biāo) 健康 跑步3次? 工作 1.完成教師聽評課?? 2.垃圾分類考試?? 3.義賣活動?? 學(xué)習(xí) 1.100講?? 2.樊登讀書?? 效能 ...
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2019年6月10日-6月16日周檢視
每周到周末都會覺得時間過得很快，本周關(guān)鍵詞：溫暖筑辨，周圍人和事都暖暖的俺驶。老公燒飯了；公公出院了棍辕，檢查結(jié)果也很好暮现；姐姐一家順利的到廣東。 本周八大關(guān)注： 健康 早起第267...
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2019年6月3日-6月9日周檢視其實生活中的幸福很簡單楚昭，不是金錢栖袋，不是權(quán)力。而是小小的一些小事抚太，家人能在一起吃飯是幸福塘幅，擁有一個完整的家就是幸福。每個人身邊都有幸福尿贫，只是還沒有去發(fā)現(xiàn)电媳。 幸福有時候只是那...
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20190527--0602周檢視讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣，讓易效能成為一種生活方式帅霜！爛開始，好結(jié)果… 沒天回顧清單的調(diào)理性和節(jié)奏還有些欠缺呼伸，下周需要加強(qiáng)練習(xí)身冀，加油！ 綜合評分6.5分 學(xué)習(xí)-成長 這周學(xué)習(xí)的關(guān)注點...
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2019年5月月檢視【健康】 1.早睡早起 早上基本在5:40左右起來括享，晚上在10:30入睡搂根，開始晚睡打卡。 2.運動 本月跑步8次铃辖，跳繩1次剩愧，體驗站樁一次，騎自行車上下班娇斩。本月是跑步次數(shù)最多的...
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2019-05-31 辟谷日記（第3天）@捷哥#武夷山
早上依舊鳥語花香仁卷，被鳥叫聲給吵醒了穴翩，武夷山真的尤其的美。今天非常清晰的感受到自己的煩躁锦积，焦慮和不安這種情緒芒帕。 還好有武夷山的神仙氣并且老師和同學(xué)們的能量加持，今天還...
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2019-06-01 辟谷日記（第4天）@捷哥#上海回到上海就又是不一樣的感覺丰介，時間沒有那么淡定背蟆，匆忙而緊湊，約了小伙伴 早飯沒吃哮幢，匆忙了喝了一口仙丹 7點就出門了带膀。 困乏和焦躁 交替侵襲著我，倍感煎熬橙垢。 美味的咖啡也戒除了垛叨。...
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2019-05-30 辟谷日記（第二天）@捷哥#武夷山辟谷第二天，5點久就早早起來钢悲，寫寫点额、記錄下。 神奇的是經(jīng)過準(zhǔn)備夜的灌腸藥2天后的今天竟然還能排便便莺琳，我這該是存了多少私貨啊还棱。 早晨集體抖動、 站樁惭等、吃完 “早餐”后大家又...
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2019-05-29 辟谷日記（第一天）@捷哥#武夷山今天清晨有點昏頭珍手，早上5:59，眼睛剛剛睜開辞做。 索性啥都不管琳要。直接尿檢加蹲坑（昨晚方莉老師的藥還是非常的管用）。 今早感覺還是很不錯的秤茅。除了時間局促一些稚补。都安好。 ...
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2019-05-28 辟谷日記(準(zhǔn)備日)@捷哥#武夷山在上上周的框喳，曾經(jīng)已經(jīng)動了辟谷的念頭课幕，整整2頓飯∥蹇澹可是因為老師說乍惊，B辟谷需要正確的方式打開，我那個叫絕食放仗。最終放棄润绎。 整個這一周心處在擔(dān)憂的狀態(tài)，愈發(fā)要開始辟谷來臨心情...