以下讀書筆記轉(zhuǎn)自熊志豪的《如何高效吃青蛙》 很幸運(yùn)能在網(wǎng)上看到這么一篇含金量很高的文章州藕。全程干貨逮栅，受益良多缩筛。把筆記記錄下來(lái)也是便于自己日后能夠重復(fù)溫習(xí) 吃青蛙的能力其實(shí)是抓重...
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如何高效吃青蛙 讀書筆記
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記錄學(xué)習(xí)點(diǎn)滴
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喜歡跑步缭裆，熱愛(ài)閱讀，正在寫作砾脑，跑步收獲了纖瘦幼驶，閱讀收獲了豁達(dá)，寫作更是與自己和解韧衣。
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休息日：去花窖盅藻，看花喂食｜感恩日記D545D545 2020.7.26 感恩已有购桑，真愛(ài)自己。 有時(shí)候氏淑，我們會(huì)高估自己短期的進(jìn)步勃蜘，而忽視長(zhǎng)達(dá)數(shù)年、十年甚至數(shù)十年的積累假残。不夸張地說(shuō)缭贡，每天是否能自控到你滿意，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看并沒(méi)...
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神奇感恩日記創(chuàng)始人<br>研究生備考規(guī)劃<br>公眾號(hào)：神奇感恩日記
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2020.2.1感恩日記
1感恩自己的情緒控制莹汤，短時(shí)間走出壞情緒，使對(duì)方和我心情身體各方面都有更好的結(jié)果[強(qiáng)] 2感恩寶寶的寬容大度颠印，洗澡時(shí)不小心劃傷了他的腳確沒(méi)有吭一聲的把受傷的腳靠臟衣服貼著纲岭，讓我...
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想要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣止潮？你需要“三步”世界著名心理學(xué)家威廉詹姆士這么說(shuō)的：播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣钞楼；播下一種習(xí)慣喇闸，收獲一種性格；播下一種性格窿凤，收獲一種命運(yùn)仅偎。可見雳殊，好的習(xí)慣是十分重要的，它可以讓人的一生發(fā)生重大變...
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你要養(yǎng)成好習(xí)慣嗎窗轩？四步就夠了夯秃！
很多人都想養(yǎng)成閱讀、健身等好習(xí)慣痢艺，也有很多人想戒掉抽煙仓洼、酗酒等壞習(xí)慣一樣，但我們經(jīng)常會(huì)半途而廢堤舒。為何好習(xí)慣如此“難養(yǎng)”色建？為何壞習(xí)慣如此難戒？讀過(guò)這本書你就會(huì)知道舌缤，不是我們決心...
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為什么要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣箕戳？
阿密埃爾有一句名言：所謂生活某残，就是習(xí)慣的織物。還有一句我們常說(shuō)的名言：習(xí)慣形成性格陵吸，性格決定命運(yùn)玻墅。 俗話也說(shuō)了：命好不如習(xí)慣好.一個(gè)好習(xí)慣,無(wú)論其大小,帶來(lái)的影響將是巨大的,...
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李中瑩NLP課程學(xué)習(xí)筆記[01]NLP是什么及12條前提假設(shè)
一、NLP是什么 1壮虫、是更多的工具澳厢，更聰明的選擇，更有效的態(tài)度囚似。（這里的態(tài)度剩拢，我理解為更有效的行為方式） 2、好學(xué)問(wèn)應(yīng)該滿足的三個(gè)條件 ①幫助你的人生每天饶唤、每件事有更多的輕松...
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NLP第五課??境由心造搬素，次感元的認(rèn)知與改變“神經(jīng)元” 聽起來(lái)很科幻的一個(gè)名詞呵晨，原來(lái)它無(wú)時(shí)無(wú)刻的出現(xiàn)在我們的腦海里。它是我們大腦記憶的神經(jīng)細(xì)胞熬尺，學(xué)名“經(jīng)驗(yàn)元素”摸屠。 在生活里我總是因?yàn)橐环N熟悉的氣味，環(huán)境粱哼，聲音季二，文字.....
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NLP正念，練習(xí)：迅速改變自己的狀態(tài)（活在當(dāng)下揭措，展望未來(lái)）作者：張林寶胯舷，正念領(lǐng)導(dǎo)力教練，正念冥想引導(dǎo)師绊含。微信bob2004 正念圈的朋友桑嘶，可以研究研究NLP，把NLP里的一些練習(xí)和工具躬充，移植到正念中逃顶，非常有價(jià)值。 今天晚上跟著理查德...
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改變充甚，從自己開始（NLP學(xué)習(xí)接龍）
一以政、我的接龍 ⑨有個(gè)早教課體驗(yàn)課拼團(tuán)價(jià)很劃算，于是我發(fā)到一個(gè)媽媽群去伴找，希望大家熱烈響應(yīng)快速成團(tuán)盈蛮。誰(shuí)知道這個(gè)媽媽群，連一個(gè)問(wèn)詢的都沒(méi)有技矮。要是擱以前我會(huì)上綱上線懷...
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讓你改變的幾個(gè)nlp技巧--《改變——重塑大腦抖誉，開創(chuàng)正念人生》文 /leson 這幾天一直沒(méi)寫什么文章殊轴，主要是我收到了幾本nlp的書籍，《催眠天書》1,2,及《改變》寸五，還有《艾瑞克森催眠理論》梳凛。很奇怪的，為什么我會(huì)對(duì)nlp書籍這么在意梳杏？...
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《薩提亞冥想》共讀一本書心得——作者弗吉尼亞.薩提亞薩提亞常常以冥想作為治療工作的開始韧拒，本書所匯集的正是其冥想的精髓。一段段溫暖平和的冥想小語(yǔ)十性，如涓涓細(xì)流潤(rùn)澤你身體的每一個(gè)角落叛溢。你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)自己竟從未與內(nèi)心如此的貼近，自己竟...
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致敬薩提亞---共讀薩提亞家庭治療模式之二十三結(jié)語(yǔ)
今天學(xué)習(xí)薩提亞家庭治療模式第十二章結(jié)語(yǔ)劲适。 一直到生命的最后楷掉，薩提亞還在傳播著她的愛(ài)、她的信念霞势、她的模式烹植，她的奉獻(xiàn)精神，她說(shuō)：“我一直留意和照顧這里的每一個(gè)人愕贡，除了維吉...
