箭頭所指：嘉園小區(qū)

呼吸與核心 “?論是像帝國(guó)?廈?樣令?印象深刻，還是像平房?樣簡(jiǎn)單似扔，所有的建筑都必須以堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)開始牙言。?體也是如此艘儒。?論你追...

上午 一袜漩、胸椎靈活性 1、屈伸 2度液、站立側(cè)伸展厕宗、美人魚 3、書本打開 二堕担、肩頸修復(fù) 1已慢、纏頭裹腦 2、肩胛穩(wěn)定 下午 第一部分 熱身--翻滾模式...

上午 建立呼吸模式 俯臥位呼吸練習(xí)--鱷魚式呼吸 仰臥位呼吸練習(xí)--膈式呼吸（腹式呼吸） 建立腹內(nèi)壓（激活核心） 三個(gè)月嬰兒姿勢(shì)-仰臥 仰臥屈膝...

鐘妍老師ASAP康復(fù)私教課程第四期南寧站梁恩學(xué)習(xí)感言 感謝 作為主辦方霹购，我非常感謝大家的信任以及對(duì)課程的認(rèn)可佑惠。報(bào)名的總?cè)藬?shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們...