2020.4.24 貧困生的記憶 大自然的時(shí)候看到滿(mǎn)眼的綠色涧窒，覺(jué)得瞧捌，啊，我應(yīng)該好好放松一下垮兑。聞到花香覺(jué)得很芬芳，但是腦子卻不愿意放松漱挎，不敢放...

2020.4.16 安全感 好生氣好生氣好生氣好生氣系枪！有人不理我的時(shí)候，我就認(rèn)為別人覺(jué)得我不好磕谅，在我們家吵架的時(shí)候私爷，我經(jīng)常有這一種感覺(jué)！膊夹！我覺(jué)得...

2020.4.15經(jīng)常允許 早上的時(shí)候坐下來(lái)安靜当犯，感覺(jué)到自己因?yàn)橛腥瞬淮饛?fù)，而氣急敗壞割疾，我就開(kāi)始懷疑自己，懷疑愛(ài)嘉栓，歇斯底里很受傷宏榕。我感覺(jué)我需...

2020.4.8 鏈接到嬰兒期 聽(tīng)到曾經(jīng)的小伙伴結(jié)婚了，心情一下子down到谷底侵佃，中午飯都吃不下麻昼，喪著呆坐著整理。 我看到自己感覺(jué)很傷心馋辈，因...

2020.4.6自由女神法（一） 早上覺(jué)得疲勞抚芦，身體也無(wú)力。用自由女神法迈螟。記錄了自己安靜時(shí)候的所思所想叉抡，重點(diǎn)停在自己對(duì)家庭影響的三個(gè)大的方面...

2020.4.4無(wú)應(yīng)答之境就是絕境 今天晚上突然講到一話(huà)題了，沒(méi)有回應(yīng)了答毫，我心中的膈應(yīng)感油然而生褥民，好像回到了小時(shí)候，自己想問(wèn)阿爸阿媽問(wèn)題的...

2020.4.2格局 下午做完瑜伽洗搂，感覺(jué)到很多的喜悅消返，身體放松的同時(shí)载弄，臉上有微笑了，這是以往做瑜伽時(shí)候很少有的撵颊，全程能夠微笑宇攻。以前上課，瑜伽...

2020.3.31不整理就容易遷怒 今天下午情緒很糟糕倡勇，一直在自己生悶氣逞刷，做什么事的心思都沒(méi)有，直到有人來(lái)找我說(shuō)話(huà)译隘，沒(méi)說(shuō)兩句亲桥，我就感覺(jué)自己在心里...

2020.3.29身體心理是一體 今天安靜之前，心緒不寧固耘。什么都不想做题篷，也什么都提不上勁，趁著安靜的時(shí)間整理思路厅目。 我感覺(jué)到今天有很多忐忑番枚，有這...