第二種方法叫做“克服自卑感”椎椰。我們的憤怒有時候其實是來源于自己錯誤地認(rèn)為“低人一等”晚胡、“不如別人優(yōu)秀”馆类，所以我們會覺得他人的舉動是對自己的不認(rèn)可...

首先自己情緒是自己造成這個我已經(jīng)確定了 然后對事不對人 我不應(yīng)該認(rèn)為他人怎么樣 而是事情做的不怎么樣 這個也確定了 然后他沒有必要一定要這么做 ...

說我們在杰克和瓊違約之后覺得很生氣堵幽，并覺得“他們給我?guī)磉@么多麻煩百匆，最后還不守約定于微，沒有什么比朋友的這種行為更糟糕了暂衡！”芽隆。 首先浊服，你分析一下统屈，這...

三大類常見的非理性信念。 其實就是我必須 他人必須 客觀條件必須 還有放大了危險和失敗 這個其實是因為能力框架和認(rèn)知沒有構(gòu)成 從個人創(chuàng)業(yè)開始 然...

1牙躺、北部分為4個國家和1個地區(qū)愁憔。分別是：①圭亞那②蘇里南③委內(nèi)瑞拉④哥倫比亞 一個地區(qū)：法屬圭亞那 2、中部 安第斯山地段一共有3個國家孽拷。分別是...

在地理上習(xí)慣分為北非吨掌、東非、西非脓恕、中非和南非五個地區(qū)膜宋。 北非：通常包括埃及、蘇丹炼幔、利比亞秋茫、突尼斯、阿爾及利亞乃秀、摩洛哥肛著、亞速爾群島和馬德拉群 島。...

“課題”跺讯，思考出真正重要且能起效的對策枢贿。 有志者事竟成”思維綜合運用了四種不同的思維方法，只要你掌握了這四種思維方法抬吟，就能大幅提升你達成更高目標(biāo)...

2. 將對策具體化到可執(zhí)行的程度 作為解決問題的“答案”萨咕，如果這些對策不能落實到實際行動上，就不可能產(chǎn)生效果火本。我們要將每一個對策危队，都具體到可執(zhí)行...

專注課題，深信能達成目標(biāo) 列舉出的課題并非越多越好钙畔。如果有很多需要解決的課題茫陆，也就意味著我們要想出很多對應(yīng)的解決對策并付諸實踐，這是很困難的一件...