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第二種方法叫做“克服自卑感”分别。我們的憤怒有時候其實是來源于自己錯誤地認(rèn)為“低人一等”、“不如別人優(yōu)秀”磺平，所以我們會覺得他人的舉動是對自己的不認(rèn)可再来，是外界的不公平對待胶征。所以我們...

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首先自己情緒是自己造成這個我已經(jīng)確定了 然后對事不對人 我不應(yīng)該認(rèn)為他人怎么樣 而是事情做的不怎么樣 這個也確定了 然后他沒有必要一定要這么做 沒有法律規(guī)定 是否還會有更糟糕...

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說我們在杰克和瓊違約之后覺得很生氣碗短，并覺得“他們給我?guī)磉@么多麻煩魁衙，最后還不守約定伤提，沒有什么比朋友的這種行為更糟糕了巫俺！”。 首先肿男，你分析一下介汹，這是屬于非理性信念，因為它是一種...

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三大類常見的非理性信念舶沛。 其實就是我必須 他人必須 客觀條件必須 還有放大了危險和失敗 這個其實是因為能力框架和認(rèn)知沒有構(gòu)成 從個人創(chuàng)業(yè)開始 然后慢慢演變 才更加階梯進(jìn)步成長...

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1嘹承、北部分為4個國家和1個地區(qū)。分別是：①圭亞那②蘇里南③委內(nèi)瑞拉④哥倫比亞 一個地區(qū)：法屬圭亞那 2如庭、中部 安第斯山地段一共有3個國家叹卷。分別是：①厄瓜多爾②秘魯③玻利維亞 ...

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在地理上習(xí)慣分為北非、東非坪它、西非骤竹、中非和南非五個地區(qū)。 北非：通常包括埃及往毡、蘇丹蒙揣、利比亞、突尼斯开瞭、阿爾及利亞懒震、摩洛哥、亞速爾群島和馬德拉群 島嗤详。其中埃及个扰、蘇丹和利比亞有時稱為...

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“課題”，思考出真正重要且能起效的對策断楷。 有志者事竟成”思維綜合運用了四種不同的思維方法锨匆，只要你掌握了這四種思維方法，就能大幅提升你達(dá)成更高目標(biāo)冬筒、想出解決難題的對策恐锣、解決復(fù)雜...

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2. 將對策具體化到可執(zhí)行的程度 作為解決問題的“答案”，如果這些對策不能落實到實際行動上舞痰，就不可能產(chǎn)生效果土榴。我們要將每一個對策，都具體到可執(zhí)行（actionable）的程度...

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專注課題响牛，深信能達(dá)成目標(biāo) 列舉出的課題并非越多越好玷禽。如果有很多需要解決的課題赫段，也就意味著我們要想出很多對應(yīng)的解決對策并付諸實踐，這是很困難的一件事矢赁。倘若那些對于“達(dá)成目的或目...

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設(shè)定一個有實際意義的水準(zhǔn)線糯笙，然后對其適當(dāng)?shù)囟炕@樣想出來的“目標(biāo)”才是有力的撩银。 一旦達(dá)成這樣的“目標(biāo)”给涕，也就明確意味著我們?nèi)〉昧撕艽蟮某晒驅(qū)崿F(xiàn)了很大的價值，“目標(biāo)”本身...

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延伸目標(biāo)——挑戰(zhàn)更高的目標(biāo) 要盡可能地設(shè)定更高的目的或目標(biāo)额获，即延伸目標(biāo)（用英語表述就是Stretch Goal）够庙，這種思維方法能夠讓你的視線上移、拓寬視野抄邀、發(fā)散思維耘眨，從而將“...

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步驟5：明確方向，思考對策 當(dāng)你已經(jīng)確定好最需要解決的課題后境肾，千萬別急于思考具體的解決對策或展開行動剔难，而是要先思考解決這一課題的大方向，這就是戰(zhàn)略性思維的第五步——明確方向奥喻，...

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步驟4: 提煉課題钥飞。 我們要仔仔細(xì)細(xì)地思考并提煉出課題，然后根據(jù)必要性衫嵌，篩選出其中最為重要的一個。 如果我們在前期溝通的過程中彻秆，沒能讓對方了解到新產(chǎn)品獨特的價值楔绞，換言之，在零...

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步驟3：拓寬限制條件 假設(shè)我們已經(jīng)明確了“目的”和“目標(biāo)”唇兑，但在正式思考問題之前酒朵，我們還有一個重要的環(huán)節(jié)要完成，即“戰(zhàn)略性思維”的第三個步驟——拓寬限制條件扎附。 在一個組織中蔫耽，...

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2. 設(shè)定有實際意義的水準(zhǔn)線 “必須是不合理的、會引起爭議的留夜、具體的高目標(biāo)匙铡。” 你正參與一家食品生產(chǎn)商的產(chǎn)品開發(fā)環(huán)節(jié)碍粥，要為即將發(fā)售的新產(chǎn)品制定銷售目標(biāo)鳖眼。“用三年的時間嚼摩，將其打...

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“讓我們公司成為排名第一的公司”钦讳，這個目標(biāo)固然很高矿瘦，但是這種表述卻是十分抽象的，無論我們?nèi)绾嗡伎荚缸洌枷氩怀鼍唧w的內(nèi)容缚去。 像“要成為令所有雇員都感到自豪的公司”，這樣的目標(biāo)也同...

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延伸目標(biāo)：要點 1. 思考“不合理且具體的目標(biāo)” 延伸目標(biāo)琼开，要求我們盡可能從設(shè)定一個較高的目的或目標(biāo)著手 當(dāng)我們確定了目的——“為了實現(xiàn)什么易结，而去做這件事？”然后稠通，就要設(shè)定一...