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說(shuō)起進(jìn)入宇宙公民脫變營(yíng)拗慨！我給自己定位只要敢進(jìn)來(lái)就成功脫變了！ 從進(jìn)宇宙公民前不愛說(shuō)話緊鎖眉頭的閑下來(lái)只會(huì)焦慮蝶防，抑郁，煩躁，發(fā)脾氣我還有什么仿村？我還有一個(gè)寶貝兒子！看到聰明懂事的...

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4月的一天兴喂，我似乎還沒蘇醒過(guò)來(lái)時(shí)蔼囊，就被貴人一把推進(jìn)了一個(gè)視頻直播間。 接下來(lái)認(rèn)真地聽直播間在說(shuō)什么衣迷？作為從不看直播畏鼓，從不做直播從不關(guān)心直播快耗盡余生的我仿佛看到了不一樣的直播...

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從進(jìn)了宇宙公民的那一天我就開始復(fù)活啦?? 決定重生，接近正能量自律開始壶谒。每天上鬧鈴五點(diǎn)半起床冥想云矫，有健康才有夢(mèng)想規(guī)劃夢(mèng)想，調(diào)整心態(tài)自律起來(lái)佃迄，今天上課第七天泼差，每天早上五點(diǎn)自然醒...

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一，我們的不幸是誰(shuí)的錯(cuò)呵俏？ 再怎么找原因也無(wú)法改變一個(gè)人 憤怒都是捏造出來(lái)的 不幸皆是自己選擇的 你的人生取決于當(dāng)下 二.一切煩惱都來(lái)自人際關(guān)系 自卑情節(jié)是一種借口越自負(fù)越自卑...

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宇宙公民教會(huì)我們—— 第一件：建立以自己為圓心的感恩生態(tài)堆缘，用積極的語(yǔ)言來(lái)改變?nèi)松?第二件：帶著明確的目標(biāo)去想象自己成功的樣子 第三件：把閱讀目標(biāo)寫下來(lái)，遇到問題解決問題普碎，問題...

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高效閱讀九步法： 1.準(zhǔn)備好外部工作（一分鐘） a.閱讀環(huán)境準(zhǔn)備：書.筆.紙等閱讀工具準(zhǔn)備吼肥，關(guān)閉所有干擾的環(huán)境，例如手機(jī)麻车。 2.冥想一分鐘缀皱，用微笑調(diào)動(dòng)潛意識(shí)。覺察自己动猬，告訴自...

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感恩我的媽媽生我養(yǎng)我 感謝我的寶貝兒子來(lái)陪我 感謝我一路陪我支持我的朋友們 今天我的目標(biāo)任務(wù)是： 1.讓自己休息下去妹妹家教會(huì)她用公司后臺(tái) 2.給兒子準(zhǔn)備學(xué)校需要資料 3.預(yù)...

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我就是校長(zhǎng)說(shuō)的那個(gè)天天緊鎖眉頭的人啤斗！ 沒有自信不敢說(shuō)話不敢上臺(tái)，直到遇到宇宙公民開始我看到了曙光赁咙。 我開始把鬧鈴上到了五點(diǎn)半起床钮莲，每天起來(lái)冥想免钻！哇哦！原來(lái)我也可以 說(shuō)不完的感...