7年健身老手23則健身經(jīng)驗(yàn)分享 1 不管是什么減脂訓(xùn)練鸡岗，它的目的都是提高代謝。要想提高代謝徐钠，增加肌肉量是最好的方法愕乎，肌肉每天會(huì)消耗大量的熱量喻犁，脂肪則不會(huì)陆错。 2 同等重量的肌肉...
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23則健身經(jīng)驗(yàn)分享
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辭職捞蚂！成為自由職業(yè)者-這四類人最容易成功鞍盗！快看有你嗎
1需了、毅力超群的人。 這類人最擅常使用看似很"笨拙"但實(shí)則很有效率的方式工作橡疼，而且無(wú)論做什么援所，一旦選擇了成為自由職業(yè)之路，毅力超強(qiáng)的他們不會(huì)輕言放棄欣除，做好的計(jì)劃必定認(rèn)真落實(shí)到位...
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這樣的我住拭，真好。
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的下午，我和那位我并不熟悉的同學(xué)坐在操場(chǎng)的長(zhǎng)椅上滔岳。我本想與她分享一些快樂(lè)的時(shí)光杠娱，但當(dāng)我發(fā)現(xiàn)她并不喜歡我時(shí)，我感到了深深的困擾和不快谱煤。我不知道如何處理這種復(fù)雜的情...
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百花盛開(kāi)的時(shí)節(jié)三月中下旬以來(lái)一直春寒料峭摊求，氣溫也是忽上忽下，陰雨連綿刘离，身上厚呢子室叉、小棉襖怎么也脫不掉，一入夜硫惕，寒風(fēng)凜冽茧痕，仿佛還在冬天。 可是恼除，河岸的楊柳早早就舞著嫩綠的長(zhǎng)發(fā)隨風(fēng)飄揚(yáng)踪旷，小區(qū)前...
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以色列的創(chuàng)新來(lái)源
以色列的創(chuàng)新來(lái)源 最近無(wú)意中接觸到了一本書《以色列 創(chuàng)新之國(guó)》令野，據(jù)2021年國(guó)際貨幣基金組織統(tǒng)計(jì)，以色列人均GDP 超過(guò)4.4萬(wàn)美金徽级，全球名列20位左右气破。而中國(guó)是1.3萬(wàn)美金...
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孤獨(dú)不一定是壞事
當(dāng)下的孤獨(dú)是無(wú)罪的，是追求自我實(shí)現(xiàn)和幸福感的一種積極態(tài)度灰追。 “我總是能想起小學(xué)活動(dòng)課跟小伙伴在操場(chǎng)玩丟手絹的場(chǎng)景堵幽，大家圍坐一個(gè)圓，開(kāi)心的互相打鬧弹澎，我這樣孤獨(dú)的人，那時(shí)候怎么能...
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自由撰稿人，專注自媒體運(yùn)營(yíng)渗稍，自由職業(yè)與個(gè)人成長(zhǎng)佩迟。歡迎關(guān)注。公眾號(hào)：4694
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傲慢與偏見(jiàn)
doc_type: weread-highlights-reviewsbookId: "813166"author: 簡(jiǎn)·奧斯丁cover: https://weread-1...
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你日漸平庸，甘于平庸拱燃，將繼續(xù)平庸
1.半杯水之所以叫你不舒服秉溉， 是因?yàn)槟闩磺澹菬o(wú)力斟滿，還是剩下的召嘶。 —— 馮驥才 2.我注意過(guò)父晶，即使是那些聲稱“一切都是命中注定的，而我們無(wú)力改變”的人弄跌，在過(guò)馬路時(shí)都會(huì)...
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世事變化無(wú)常也，唯有動(dòng)態(tài)嘆世界
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柒情社
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其身正谊惭，不令而行；其身不正侮东，雖令不從
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專注穿衣打扮悄雅，專屬你的美麗驱敲！<br>公眾號(hào)：巧百搭
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在寫作中众眨，求得一絲安寧。
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筆耕不輟，只為守住心中的那份寧?kù)o览徒；孤燈清影狈定，只為讓思想閃耀斑斕光芒。人活一世习蓬，要么孤獨(dú)纽什，要么庸俗，也許這就是對(duì)生命最好的詮釋躲叼！
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??: 職場(chǎng)里最時(shí)尚枫慷，時(shí)尚里最職場(chǎng)让蕾！<br>?????: 復(fù)旦畢業(yè)浪规，歐萊雅管培，15年+國(guó)際公司經(jīng)驗(yàn)<br>??: 職場(chǎng)涕俗，文化罗丰，英語(yǔ)，通勤穿搭<br>??: xiaozhengjessica (公眾號(hào)ID)
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