胡不慌

知識(shí)必須不斷改進(jìn)炉媒、挑戰(zhàn)和增加记劝，否則就會(huì)消失雹有。 ——Peter Drucker 就像知識(shí)一樣，你不能認(rèn)為自律是理所當(dāng)然的。 不幸的是，成為一個(gè)自律的人并不是“一勞永逸”的事情...

胡不慌

自律就是在你現(xiàn)在想要的和你最想要的之間做出選擇。 如果你正在節(jié)食并決定吃一塊巧克力畜伐，那么你就認(rèn)為瞬間轉(zhuǎn)瞬即逝的快樂比你的長期目標(biāo)更值得。 的確躺率，吃一塊巧克力不會(huì)立即使體重增加...

胡不慌

內(nèi)心的平靜是智慧的瑰寶之一玛界。 這是耐心努力和長期的自我控制的結(jié)果万矾。 它的存在表明成熟的經(jīng)驗(yàn)，以及對(duì)思想的規(guī)律和運(yùn)作的超乎尋常的認(rèn)知慎框。 ——James Allen 如果我...

胡不慌

沒有天賦的自律往往可以取得驚人的成績良狈，而沒有自律的天賦則注定要失敗。 ——Sydney J. Harris 當(dāng)你看到一些最成功的高績效者時(shí)笨枯，你可能會(huì)說他們天生就是這樣薪丁。 他們...

胡不慌

如果你以前從未寫過小說，那么寫小說是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)馅精。 寫一個(gè)段落都很難严嗜，更別說寫兩三百頁來吸引讀者的注意力并讓他們一直讀到最后一頁。 更糟糕的是洲敢，經(jīng)過所有這些努力漫玄，你可能會(huì)意...

胡不慌

在一項(xiàng)研究中，參與者使用沉浸式虛擬現(xiàn)實(shí)硬件和交互式?jīng)Q策輔助工具與未來自我的真實(shí)計(jì)算機(jī)渲染進(jìn)行交互压彭。 在所有情況下睦优，那些與虛擬未來自我互動(dòng)的人都表現(xiàn)出越來越傾向于接受后來的金錢...

胡不慌

伊壁鳩魯想要檢查他認(rèn)為他需要的東西，這樣他就可以確定他實(shí)際上可以沒有哪些東西壮不。 他意識(shí)到汗盘，在很多情況下，我們努力工作是為了獲得某些東西询一，因?yàn)槲覀兇_信沒有它我們會(huì)很痛苦隐孽。 問題...

胡不慌

一項(xiàng)研究表明，經(jīng)濟(jì)壓力會(huì)削減我們的認(rèn)知寬度家凯。 擔(dān)心賬單缓醋、食物或其他問題，會(huì)使提前思考或自律的能力變差绊诲。 因此，貧困會(huì)征收精神稅褪贵〉嘀——Nicholas Kristof 財(cái)務(wù)壓力...

胡不慌

一旦你發(fā)現(xiàn)一個(gè)簡單的事實(shí)，生活就會(huì)變得更廣闊：在生活中脆丁，你周圍的一切都是由不比你聰明的人創(chuàng)造的世舰。你可以改變它們，影響它們槽卫，建立自己的東西跟压，讓其他人可以使用。 ——Steve ...

胡不慌

在抱怨你是別人的奴隸之前歼培，先確定你不是自己的奴隸震蒋。 向內(nèi)看茸塞， 你也許會(huì)在那里發(fā)現(xiàn)，奴隸的思想查剖，奴隸的欲望钾虐，以及在你的日常生活和行為中的奴隸習(xí)慣。 征服這些笋庄， 不再做自我的奴隸...

胡不慌

我重視自律效扫，但創(chuàng)建幾乎不可能發(fā)生不當(dāng)行為的系統(tǒng)比自控更可靠≈鄙埃——Tim Ferriss 很多人認(rèn)為自律意味著你可以坐在一塊美味的蛋糕前菌仁，盯著它看幾個(gè)小時(shí)而不吃它。 他們認(rèn)為抵...

胡不慌

意志力是我們與動(dòng)物的區(qū)別静暂。 這是抑制沖動(dòng)掘托、抵制誘惑的能力——從長遠(yuǎn)來看，做對(duì)我們正確和有益的事情籍嘹，而不是我們現(xiàn)在想做的事情闪盔。 事實(shí)上，它是文明的核心辱士±嵯疲——Roy Baumei...

胡不慌

你的選擇是一瞬間做出的，但其影響將延續(xù)一生颂碘∫旌眨——MJ DeMarco 吃這個(gè)油膩、高熱量的漢堡包還是準(zhǔn)備一份健康的沙拉头岔？ 睡個(gè)懶覺塔拳，勉強(qiáng)準(zhǔn)時(shí)上班，還是早上 5 點(diǎn)起床做副業(yè)峡竣，...

胡不慌

當(dāng)你以艱難的方式生活時(shí)靠抑，生活很容易……如果你試圖以簡單的方式生活，生活就會(huì)變得艱難适掰∷瘫蹋——Dave Kekich 自律意味著以艱苦的方式生活：抵制誘惑和即時(shí)滿足，以便在未來獲得...