
日期:2018.1.3 學(xué)員:嚴(yán)宇 體式:三角伸展式 體式:側(cè)角伸展式 體式:加強(qiáng)前屈伸展式 體式:側(cè)角轉(zhuǎn)動(dòng)式
日期:2018.12.25 學(xué)員:嚴(yán)宇 體式:加強(qiáng)側(cè)伸展式 梵文:parsvottanasana
日期:2018.12.23 學(xué)員:嚴(yán)宇 體式:幻椅式 梵文: utkasana (烏特卡他撒那) 問題:聳肩 體式:三角伸展式 梵文:utthitatrikonnasana ...
日期:2018.12.19 名字:嚴(yán)宇 體式名稱:三角伸展式 梵文名稱:Utthita TriKona Asana 問題:髖關(guān)節(jié)沒有完全打開揩抡,后腿沒有伸直往前般堆。沒有收腹转培。 總...
日期:2018.12.16 學(xué)員名字:嚴(yán)宇 體式名稱:山式 梵文:(samasthiti) 撒瑪斯提提 問題:1耿芹、雙肩未平 2崭篡、肘眼未相對(duì) 體式名稱:幻椅式 梵文名稱:ut...