平時(shí)大家工作都比較忙，基本上都是點(diǎn)外賣(mài)吃，不規(guī)律的飲食加上高油高鹽的外賣(mài)餐讓很多寶寶體重日漸增長(zhǎng)很苦惱慷彤，于是都跑來(lái)問(wèn)我兄渺，教練迎变，怎么減肥贯城？一般我都會(huì)告訴他們玩敏，管住嘴邁開(kāi)腿...
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不務(wù)正業(yè)的健身教練來(lái)帶大家一起做營(yíng)養(yǎng)的減脂餐啊～ -
過(guò)去一年沿侈，這8本書(shū)徹底改變了我-0- 每年的4月23日闯第，被稱(chēng)為"世界圖書(shū)日"，今天干脆送給大家一份書(shū)單缀拭，推薦8本去年自己讀過(guò)的好書(shū)咳短。 至于什么是好書(shū)，仁者見(jiàn)仁蛛淋，智者見(jiàn)智咙好。 每個(gè)人的認(rèn)知水平是不一樣的，同樣...
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開(kāi)課啦：這樣在一個(gè)月瘦14斤最近很多健身房的朋友和身邊的朋友都在咨詢(xún)關(guān)于減肥的事情褐荷。我梳理了一下自己的健身減肥歷程勾效，內(nèi)容如下： 本人身高161，兩年前體重120+，身材很不勻稱(chēng)层宫，如下圖杨伙，是我高考畢業(yè)那天...
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你好断医，四月儡司！時(shí)間可以浪費(fèi)，人生不能凭疮！四月哮奇，是春天正濃的時(shí)節(jié)膛腐，于我而言睛约，今年已經(jīng)過(guò)去了四分之一鼎俘。提醒自己還有什么目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，還有哪些事項(xiàng)需要重點(diǎn)去關(guān)注辩涝。 在成長(zhǎng)的路上贸伐，還要哪些需要跳出舒適區(qū)，不能懶惰怔揩，要時(shí)刻提...
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再見(jiàn)了商膊，我的五線(xiàn)小城市伏伐！今天我的選擇或許哪天也會(huì)成為你的選擇！——曉多 01 此刻晕拆，我坐在新的辦公室里藐翎，寬敞明亮，整理好一些交接的文件实幕，加班完成了一篇材料吝镣，靜靜的坐下來(lái)喝了一口水。 打開(kāi)電腦來(lái)寫(xiě)這篇...
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個(gè)人原創(chuàng)微信公眾號(hào)：往往人間<br>官方《想法》專(zhuān)題副編<br> 個(gè)人微信：Lucky_diary_<br> 個(gè)人微博：一位毛毛蟲(chóng)小姐<br>一個(gè)人能行走的范圍，就是她的世界整吆。
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新浪微博：七醬的肉肉<br>小紅書(shū)：七醬的手繪日常<br>藥學(xué)狗 | 愛(ài)畫(huà)畫(huà)的手殘 | 小清新手帳創(chuàng)作者<br>
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效率與顏值并肩的手帳術(shù)表蝙，你確定不來(lái)看看拴测？小伙伴們，大家好久不見(jiàn)呀Ｓ禄Ｖ缈浮！因?yàn)槲疫@個(gè)拖延癌患者總是會(huì)不定時(shí)地抽風(fēng)，所以已經(jīng)一個(gè)月沒(méi)有更新過(guò)簡(jiǎn)書(shū)了抄谐。實(shí)在是對(duì)大家太不負(fù)責(zé)任了渺鹦。 標(biāo)題中的效率，還有顏值是我本篇文章的主要內(nèi)容...
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曬日常04——我的能量聚合地文／六個(gè)太陽(yáng) 曬一曬我和我家先生共用的書(shū)桌蛹含！ 先生是個(gè)游戲控毅厚，他怕他玩游戲的時(shí)候我在外面會(huì)生氣，所以每次都要求我一起坐在邊上看他玩游戲浦箱。這也養(yǎng)成了我每天晚飯后都要呆在書(shū)房的習(xí)...
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曬日常04——工位里透著一個(gè)人的生活態(tài)度上班族的我們酷窥，一天大約有十個(gè)小時(shí)都是在工位上度過(guò)咽安。今天無(wú)事，仔細(xì)的瞄了瞄大家的工位蓬推，發(fā)現(xiàn)工位上擺放的東西各不一樣妆棒。從工位上的擺放的東西基本上可以看出一個(gè)人的生活態(tài)度。 下面先...
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顧名思義就是你工作的位子和你的書(shū)桌啦 你可以： 1.把他們拍下來(lái) 2.好好介紹它們
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食红选、美妝護(hù)膚、穿搭姆另、手工手賬喇肋、旅行攻略、購(gòu)物指南以及測(cè)評(píng)蜕青、寵物植物苟蹈、育兒指南、家裝指南右核、運(yùn)動(dòng)健身（非專(zhuān)業(yè)）慧脱、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛(ài)好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)贺喝，（比如教你p照片菱鸥，記錄瘦身過(guò)程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂(lè)趣躏鱼，鼓勵(lì)圖文并茂氮采。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號(hào)染苛，微博鹊漠。更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息主到。? 專(zhuān)題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡(jiǎn)書(shū)生活家微信群已建立，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗?ài)的生活家小助手微信Hedy3680（歡姐）躯概，拉入群登钥。添加請(qǐng)備注“我愛(ài)生活家”。 關(guān)注簡(jiǎn)書(shū)官方微信公眾號(hào)（jianshuio）娶靡，及時(shí)閱讀簡(jiǎn)書(shū)熱門(mén)好文牧牢。?
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我是微信小助理：簡(jiǎn)小哥塔鳍！<br><br>之后會(huì)在這個(gè)簡(jiǎn)書(shū)官方號(hào)上發(fā)布關(guān)于公眾號(hào)、社群等微信上的信息哦～<br><br>想直接撩我呻此，請(qǐng)加微信號(hào)：jianshu12306<br><br>如果您對(duì)簡(jiǎn)書(shū)社群轮纫、活動(dòng)、文章有任何好的建議趾诗，歡迎與我們簡(jiǎn)信取得聯(lián)系~
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雙子座犀斋，性格分裂贝乎，喜古風(fēng)，只想寫(xiě)出存在于腦海里的疏離悲歡叽粹。我已加入“維權(quán)騎士”（rightknights.com）的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃<br> 轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系 全網(wǎng)同名踏歌娘
